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関東地方を台風１５号が直撃し、
停電が続く地域を始め、
今も大きな影響が今も出ております。
早い復旧と、被害が広がらないことを、
心よりお祈りいたします。
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三連休初日。
本日も多くの皆様にレッスンにお越し頂き、
誠にありがとうございます！
この三連休は、
また台風が近づいてきているようですね。
台風１５号の被害の修復がまだまだの中、心が痛みます。
皆様、十分にお気を付け下さいませ。
台風を前に、
昨日は美しい雲が望めました。
日に日に空が、
秋模様に変わってきましたね。
暑さ寒さも彼岸まで
という言葉があるように、
この季節は１日ごとに、
ひと雨ごとに、
季節が移り変わります。
その日替わり季節に、
体は順応しようと、
意識とは別に、こまめに調整してくれています。
そう気付かぬうちに体が頑張りやすい季節、
そして、
夏の暑さの疲れも出やすい季節、
ご自身の体にも、
ちょっぴり目を向けて、
その疲れを癒す時間も大切にしてみてください。
姿勢を正して、
心を静めて、
ゆっくり呼吸をする…
数分の癒しの時間を持つだけでも、
体にはたくさんの酸素と言う栄養を取り入れて、
心には静寂と言う穏やかな時間が沁み渡り、
季節の変わり目の疲れも癒えやすくなります。
三連休、
いつもの週末より、ちょっぴり時間が取れるこのときに、
ぜひ、季節の変わり目の疲れを、癒してあげてくださいね。
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