精神の限界の先に… | 『 Devasya YOGA Cafe 』 三軒茶屋から伝えるヨガスタジオオーナー・ヨガ指導家、評論家、緊張型頭痛 専門家のブログ~ヨガ伝道師の軌跡~
先日NHKの番組で、
 
筋肉の特集をしていたんですね。
 
 
 
そこで、
 
いまや筋肉先生こと武田真治さんが、
 
このようなことをおっしゃっておりました。
 
 
 
『精神の限界の先に、肉体の限界はある。』
 
 
 
おお、明言!
 
 
 
私は、
 
ヨガは頑張るものではないですし、
 
笑えなくなったら、頑張りすぎですよと、
 
お伝えしております。
 
 
 
この言葉で、
 
私はもっと頑張れと言っているのではなく、
 
自らが限界を決めてしまって、
 
可能性を狭めてしまっている場合があるということです。
 
 
 
『私は体が硬いから…。』
 
『そのポーズはできない…。』
 
そう、やる前から決めつけてしまって、
 
実際の自分の可能性を試されていらっしゃらない方も多いです。
 
 
 
『でも、スポーツ選手でもないし、
 
日常生活で、体の可能性を広げる必要ってある?
 
普通に生活できれば、大きくは求めません。』
 
 
 
と、考える方もいらっしゃるのではないでしょうか?
 
確かに、
 
何か競技や大会に出るわけでもないですが、
 
体の可能性を広げることは、
 
心の可能性を広げることであり、
 
呼吸の可能性を広げることであり、
 
結果的に、
 
人生の可能性をも広げることに繋がるのです。
 
 
 
心と体と呼吸、
 
ヨガではこの3つが繋がり、
 
調和していることが健康と考えます。
 
体の可能性が狭まれば、
 
心も狭まります。頭も固くなります。
 
呼吸も浅くなり、疲れやすくなり、不調が起きやすくなり…
 
 
 
体の可能性を広げるとは、その逆になるのです!
 
体の可能性を広げることで、
 
心と呼吸も広がれば、
 
健康で健やかに過ごすことが可能になり、
 
そうなれば、
 
美味しいものを食べたり、行きたい場所に行けたり、
 
楽しいことも増えて、人生が豊かになっていきます。
 
人生の可能性が広がっていきます!
 
 
 
体の可能性、
 
自らの心で狭めていませんか?
 
できるできないではなく、
 
体の可能性を閉ざさず、
 
ヨガでゆっくり伸ばして癒して、
 
人生の可能性を大いに広げてあげてくださいね。
 
 
 
 

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万が一の万が一が起こりましたら、ご報告致しますね(^^ゞ

 

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