【巻き肩】
前肩という方もいらっしゃったり、
内肩という方もいらっしゃったりですが、
肩の位置が前に向いていること。
左が正常な肩の位置に対して、
右は前に巻くように向いていますよね。
これが巻き肩です。
巻き肩の方は、
猫背になっていらっしゃる方も多いですが、
一見、姿勢が良いと見える方でも、
巻き肩の方はいらっしゃいます。
原因はさまざまありますが、
姿勢はもちろんのこと、
スマホのやりすぎ、パソコンに向かう時間が長い、
下半身のゆがみからという場合などなどございます。
が、
共通していえるのは、
日頃の積み重ねが原因となっていることが大半ということ。
これは、悲観的なことではなく、
逆に改善の余地が大きくあります。
日頃の積み重ねが原因であれば、
日頃から、よいクセを積み重ねてあげれば、
巻き肩は、軽減、改善に向かいます!
頭痛や肩こりの軽減、改善にも向かいますし、
何より、
改善により、呼吸量も増えますので、
美容にも、健康にも、効果絶大です!
これは改善せねばですよね。
Devasya YOGAでは、
こういった細かいお一人お一人の姿勢や骨格から矯正し、
より良き日々へと繋げさせて頂いております。
難しいことはないですよ。
なんとなくの意識でなく、
明確に意識する術をお伝え致しますので、
その明確に数秒でも数分でも意識するだけで、
美容に、健康に、痛みの改善に繋がるのです。
自分の体を良く知り、
正しく動かしてあげることで、
年齢問わず、健やかに過ごしていくことが可能になります。
お一人でも多くの皆様の健やかな日々に繋げて頂けるよう、
これからも、努めさせて頂きたいと思います。
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