私のレッスンでは、
姿勢については特に口を酸っぱくして正して頂きます。
ただ単に姿勢を正して頂くのではなく、
毎回、明確に意識して、感じて、正して…
その中で、
『正しい姿勢は、楽な姿勢』というように、
感じて頂けるように誘導させて頂いているのですが、
レッスン冒頭では、
『姿勢を正すのがキツく感じる…』というご感想を頂くことがあります。
はい、
そこでちょっぴりわかっちゃうのですねー(笑)
日常でどのように姿勢をとられていたのかが。
正しい姿勢を日常でもずっと続けてくださいといういい方は、
私はしません。
ただ、
正しい姿勢が日常で活きて頂くような誘導、助言をさせていております。
が、
日常で体に負担の大きい姿勢の崩れなどが続いた時は、
レッスン冒頭で姿勢を正すと、
キツく感じるでしょう。
崩れた姿勢のまま、体が固まってしまうからです。
レッスンで、じっくりゆっくりその固まった体をほぐします。
そうすると…
『姿勢が楽になりました！』
そう、
正しい姿勢が楽な姿勢に！
正しくほぐれれば、
正しい姿勢は楽な姿勢なのです♡
正しい姿勢がキツく感じるのは、
それ以外の姿勢で体が、筋肉が固まってしまったからです。
正しい姿勢がキツい姿勢と感じないよう、
正しい姿勢が楽な姿勢と感じるよう、
じっくりゆっくりほぐしてあげてください。
楽な姿勢と感じられるようになると、
日常でも、無意識の姿勢がどんどん美しく正しくなっていきますよ。
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