昨日、少し触れさせて頂きましたが…
私がヨガと初めて出会ったのは、小学三年生。
いまからもう３０年以上前になります。
（昨日の記事は→ コチラ ）
当時は、
ヨガで後にインドに行き、３０年以上ものお付き合い、
ヨガが生活の、人生の一部となるとは、
思ってもみませんでしたが…
で。
ヨガを深めていくうち、
大きく学びを得たのがこのポーズ。
頭立ちのポーズ。
ポーズがすごい、すごくないとかではなく、
ダンスの世界でもこのようことは、
よく行うのですね。
しかし、
よく見せたい！かっこよく踊りたい！
誰かに負けたくない！一番になりたい！
そう、外側への意識が強かった私のダンス力では、
このポーズはできることがなく、
なんとなくのバランス力で、たまーにできるくらい。
元々、運動神経もあまり良くない私が、
そんななんとなくの感覚だけのバランス力では、至難の技ですよね。
が。
ヨガを深めていくうちに、
そのダンスのときの外側への意識が、
誰かに負けたくない！一番になりたい！という意識が、
いかに自分の可能性を狭めていたか、
自分の心が自分の体を窮屈にしていたか、
ヨガによって気付くことができました。
そして、そのことに気付いた時。
言葉で表現するのは難しいのですが、
内側の操作、
体のもっともっと深いところへの意識、
そして心と呼吸を合わせると、
なんら難しいことなく、スッとできてしまったのですね。
こんなことも…。
頭立ちのポーズのお話しでしたが、
これは、
私たちの日常に、人生に大いに言えることで。
自分の心が、自分の思いが、
時として、自分自身の可能性を狭めていることがあります。
何かを理由にしてできないのではなく、
自分自身の心の在り方次第で、
自分の可能性も未来も広がっていくのです。
ヨガは、
健康や美容面で注目されることが多いですが、
体だけでなく、
心も豊かになります。
心も健やかになります。
そう豊かで健やかな心は、
しなやかでより美しい体へとつながっていきます。
体だけでなく、
心の学びがあるのがヨガです。
心が伴って、
心の在り方があってこそのヨガです。
心と体と呼吸を繋いで…
ヨガをより深く、感じ味わい、楽しんで頂けるよう、
これからも更新して参りたいと思います。
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