昨年、現役復帰されたフィギュアスケーター、
高橋大輔選手の記事より。
32歳で現役復帰した、高橋大輔の決意
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190217-00059889-gendaibiz-int
インタビュー形式の記事なのですが、
古傷を抱えた身での復帰に不安はありませんでしたか？
との質問の答えに、
『不安より、そこに合わせられる体作りに集中するだけでした。』と！
これ、
私たちの日常でも大いに言えることです！
年齢を重ねるごとに、
何かを失うような、できないことが増えていくような、
そんな不安が多くなり、
何かやる前から、できない、若いときと違うと、
逃げてしまいがちです。
はい、若いころとは当然体は違います。
しかし、
その年齢に合った、今に合った体作りをすることで、
若いとき以上に体の可能性を広げることも、
若いとき以上に体を上手に使うことも可能になります。
これは、実際私も経験していることです。
もちろん、２０代の頃の方が体力もあったと思いますが、
今の自分に合った体作りをしておくことで、
２０代のとき以上に、できることが増えていたり、
無駄な力を使わず、２０代と同じことができたり。
高橋選手のように、
トップアスリート、日本の世界の最前線に立たれていらっしゃる方だと、
またできたできないの世界ではなく、
そこからまた更に上を目指さねばならないと思いますが、
私たちの日常は、
今の自分にあった体作りをしておくことで、
日常を健やかに、スムーズに、
過ごしておくことが可能になります。
『今の自分に合った体作り』
ヨガは、
上手に自分と向き合い、
上手に自分に合った体作りをすることが可能です。
年齢で言い訳をせず、
かといって、無理矢理若づくりをするわけでもなく(笑)
今に合った自分の体作りをして、
健やかにスムーズに過ごしていきましょうね。
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