このようなお話しを耳にすることがあります。
『３０になったら…って言われていたけど、
本当に３０過ぎてから、
いろいろ感じますね。』
そうご経験されてきた方も、
多いのではないでしょうか。
（３０でなくとも、いろいろ感じたりもしますよね(^^ゞ）
『無理がきかなくなった。』
などというお声も耳にしますが、
もともと１０代も２０代も、
無理なものは無理なものです。
勢いあまって、
心に体に目を向けることなく、
あまりよい例えではないかもしれませんが、
赤信号でも突き進んで、
たまたま事故がなかったという感じでしょうか。
歳を重ねるごとに、
疲れを感じたり、
不調を感じることも増えてくると思います。
それは、
ネガティブなことではなく、
若かりし頃に見落としていた黄色信号、
ポジティブな黄色信号です。
一旦自分へと目を向ける機会を、
与えてもらっているのですから、
そこ、黄色信号に気付けることは、
ポジティブなことですよね。
また、
青信号の健康な状態を、
存分に味わうということも大切です。
その青信号を、
心に体に習慣づけてあげることで、
黄色信号をより早く感知することも、
青信号の健康な状態を、
維持向上させようと、
心に体に働きかけることも可能になるのです。
ポジティブな黄色信号を見逃さず、
黄色信号点灯のときは、
ヨガでしっかりと休息を、
青信号点灯のときは、
ヨガでさらにエネルギッシュに、
自らの信号と仲良く、
歳を重ねるごとに、
体と心と上手に付き合っていきましょうね。
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