旬のもの は、
それぞれその季節に合った環境で
一番良い状態で
育ったものでもあります
その状態は、
自然のエネルギー をたくさん含み
栄養も高く含まれています
(コチラもどうぞ→旬のものを食べる(正しい食事) )
本日は、
いまが旬の『さくらんぼ』のお話し
『さくらんぼ』
旬の季節が短い分、
『季節がやってきた~』
という感も、
満載ですよね
(コチラもどうぞ→食べたくなるもの )
この『さくらんぼ』
実は、その一粒に、
栄養がギュッと詰まった
果物なのです
ビタミンC、食物繊維、
カロチン、カリウム、鉄分…
(コチラもどうぞ→ストレスにビタミンが効く!? )
などなどを多く含み、
風邪予防、ストレス解消、
貧血、むくみ、血圧、
疲労回復、
また、
美容効果にもよいですね
(コチラもどうぞ→風邪の予防には『ユーカリ』 )
みなさまは、
もう今年の『さくらんぼ』は、
食されましたでしょうか
旬の季節もあと少し
美味しい『さくらんぼ』を食して、
旬のもの を食して、
健康へともつなげていきましょうね
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