先日、
大変興味深いお話しを、
伺いました
それは、
落ち込む習慣
を、
改善する方法
心理学の先生のお話しです
私たちの日常で、
過去を振り返ることが
、
あると思います
過去を振り返り、
ポジティブ
に反省をし、
未来に生かせるのであれば
、
よいですが、
落ち込む
、過去に捉われてしまう…
その習慣は、
改善したいですよね
（コチラもどうぞ→ネガティブを断ち切るには… ）
その落ち込む習慣の改善に、
役立つのが…
『料理』だそうです
料理は、
明確な目的があり
、
前向きにさまざまなことを
考え、行動するので、
ポジティブ
思考に
改善しやすいとのこと
（コチラもどうぞ→ポジティブなことに目を向ける ）
確かにそうですね
料理をする上で、
『まずく作ろう
』とは、
誰も思わないですし
、
過去の失敗も、
よりよい未来へと生かそうと
しますよね
また、
美味しい料理が出来上がることを
、
ヴィジュアライズ
し、
その明確なヴィジョンに向かって、
ポジティブ
に行動する
これを繰り返すことで、
ポジティブ
思考に行動する時間も
増えていきますよね
（コチラもどうぞ→なでしこジャパンに学ぶこと ）
落ち込むこと、
思考も積み重なると、
習慣となり、
落ち込む習慣となりやすいです
逆を言えば、
ポジティブ
も積み重ねれば、
ポジティブ
思考の習慣となります
（コチラもどうぞ→引きよせる力（ポジティブ思考） ）
料理を楽しく作ること
、
美味しく作ろうと思うこと、
ポジティブ
思考に繋がります
日常の当たり前の行動から、
楽しみながら、
ポジティブ
思考に、
つなげていきましょうね
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