ヨガ
は毎日行っても
問題ありません
ただし、強制するものではありませんし
、
まずは、ご自分の無理のないペース
で、
継続してあげるのがよいでしょう
しかし、
体調
やお仕事
などの都合上、
やむを得ずヨガ
をお休みすることも
出てきてしまうときもあると思います
お休み後によく耳にする言葉が
『うぁ、硬くなってる…
』
『思うように動けない…
』
などなど
いつもと違うという言葉を
耳にすることが多いです
ネガティブ
な要素として、
発せられる方が多いですが、
これはとてもポジティブ
なことです
（コチラもどうぞ→ヨガの効果・３６ ）
それは、
いままでヨガ
を継続されていらっしゃったから、
気が付けること
ヨガ
を行っていなければ、
どこがどう違う
どう感じる
など、細かい会話をすることは
なかったでしょう
（コチラもどうぞ→気付く ）
その会話は、
ヨガ
を継続されていらっしゃったから気が付けた
とてもポジティブ
な会話です
（コチラもどうぞ→アーユルヴェーダで『気付く』こととは…？ ）
ヨガ
は、
ヨガ
を行っているときでも、
日常でも、
多くの気付きをもたらせてくれます
それら全ては、ポジティブ
な気付きです
（コチラもどうぞ→深い呼吸でご自分を知る
）
たくさんの気付きを得ましょう
そうすることによって、
さらにヨガ
が味わい深くなり、
そして、さらに日常は、
充実したものとなりますヨ
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