ヨガ
を始められるとき、
スタジオに通われるとき、
一番、多くいただくご質問に、
『本当に体
が硬いんです…
私でも大丈夫でしょうか
』
というお悩みです
（コチラっもどうぞ→私、体が硬いんですが… ）
確かに、
初めて始めることや、
行くところ自体に
緊張
や不安は伴うと思います
お答えとしては、
『全く問題ないですヨ
』
という回答です
（コチラもどうぞ→体が硬いとヨガに向いている？ ）
生まれつき体
が硬いという方は
いらっしゃらず、
生まれた時はみなさん、
体
が柔らかいのです
そこから、
よく動かしている場所、
動かしていない場所、
使用頻度が違えば、
体
の柔軟性が場所によって
ばらつきがあるのは
当たり前です
大げさにいえば…
右利き
の方が、
急に左利き
にしてくださいと
言われたら、
左手を使って文字を書く
のも、
食事
をするのも、
右手のときと勝手が違って
難しいですよね…
しかし、
少しずつ慣れていけば、
徐々に左手を使うことにも
慣れていきますよね
それと同じです
体
が硬いと思われている方、
それは、
しばらく動かしていなかっただけです
それが、悪いことではなく、
まずは、それを受け入れてあげましょう
スタートはそこでよいのです
（コチラもどうぞ→勝利を目指さない
）
実際に、
私のレッスン
でも、
このようにご心配されていらっしゃる方も、
１回のレッスンで
床に手がつくようになったり、
股関節が楽に開くようになられる方も
いらっしゃいます
翌日、
また床に手がつかなくなっていても
大丈夫です
さきほどの
左手のお話しを思い出してください
少しずつ、少しずつ、
『ヨガ貯金 』を積み重ねれば、
必ず効果は現れます
継続すれば、
その効果の継続の時間
は、
どんどん長くなっていきます
体
が硬い…
と、ご心配されていらっしゃる方、
一歩、勇気を出して、
ヨガ
をぜひ始めてみてください
（コチラもどうぞ→体が柔らかくなる秘訣 ）
その勇気に応えるべく、
体
はどんどん柔らかくなっていきますヨ
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