食の好み

ヨガをしている　＝　ベジタリアン

という考えが先行しているかもしれませんが、

必ずしもそうでなければならない

という縛りがあるわけではありません。

しかし、ヨガを続けていると

自然と野菜を求めるようになり、

お肉をあまり食べなくなってくるのも事実です。

ヨガをしているから、

こうでなければならない、

ヨガのためにこうしようと、

あまりヨガにあわせるのではなく、

ヨガを日常に無理なく取り入れてあげることにより、

自然と食の好みも変わってくるでしょう。

お肉もそうですが、

よく、暴飲暴食がなくなったとか、

お酒を飲まなくなったというお話しを聞きます。

これは、ヨガにあわせているのではなく、

ヨガによって、

本当に必要なものだけを、

無理なく残っている状態と言えるでしょう。

ヨガを始めたからと言って、

ライフスタイルを激変させることはありません。

無理に変えるとそれがかえって

ストレスになってしまう可能性もあります。

無理せず、日常にヨガを

楽しく取り入れてあげましょう。

自然と食の好みにも変化が現れ、

本当に必要なものだけが残っていきますヨ

コチラもご覧ください

Ｄｅｖａｓｙａ　ＹＯＧＡ　ブログ限定ＤＶＤ

【共生～ＫＹＯＵＳＥＩ～】
風邪やインフルエンザなどに負けない強い体をつくる免疫力系ヨガＤＶＤ

ヨガ伝道師が伝えるヨガ伝道師思考、ヨガ的ライフのススメ・ヨガＱ＆Ａマガジン

ヨガに関する疑問や問題を改善し、ヨガ思考で人生をより良くする方法を毎週配信

今日の都市伝説

２００９年。

ニューデリーでＦ１開催！？

『 Devasya YOGA　Cafe 』三軒茶屋から伝えるヨガスタジオオーナー･ヨガ指導家､評論家､緊張型頭痛専門家のブログ～ヨガ伝道師の軌跡～