生活習慣

『私は冷え性です』

『お腹が弱いんです』

『太りやすい』

などなど…。

もともと生まれつきなんです…

と、思ってはいらっしゃいませんか？

生まれつき、そのような体質、

後天的に起こっていることが多いです。

ご自分のライフスタイルを知り、

改善に努めることで、

このような体質の悩みは

多く解決されます。

それを目指したのがアーユルベーダです。

まずご自分の体質（ドーシャ）を知ります。

そしてご自分のライフスタイルを知ります。

すると自ずと改善すべき点が

浮き出てくるのです。

ヨガも多く取り入れられます。

ヨガは日常生活で積み重ねた体のクセ（ゆがみなど）を

改善し、心もポジティブにします。

もともとご自分のライフスタイルによって

体質が変わってしまっているのであれば、

ご自分のライフスタイルを改善してあげればよいのです。

効果が現れるには

少しお時間を要する場合もあります。

しかし、体質の原因から改善するので、

改善後は元の体質に戻りにくいのも特徴です。

『こういう体質だから…』

と諦めず、まずは、ご自分のことをよく知りましょう。

解決法はご自分の中にありますヨ

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