こんにちは、Ambho(ｱﾝﾎﾞｰ)です。
気持ちいい天気ですね。
最近のお気に入りの朝の瞑想は、
悟りのシンクロニシティという本
（エッセンシャルライフ・コンサルティングの内容を紹介している）の付録の瞑想CDに入っている
「ハートを感じる」と、
ポマンダーを使ったチャクラ瞑想です。
７つのチャクラが整った後、
第７チャクラのワンネス、中空の竹に繋がり、
胆田（ハラ）に、くつろぐ。
気持ちいいものです。
先週の月曜くらいから、
中心の空に寛ぐ、
本来の自己に繋がる、
私は誰か？
と、いうのが、さらに一段深まっています。
これもまた、ハラが自然と目覚め、
エネルギーが定まり、
足の指までエネルギーが行き渡り、
足の指がふっくらとして、温かく気持ちいいです。
そうそう、世の中には、冷えとりと称して、靴下５枚履きなどをしている人たちがいますが、
私からしたら、そんなのは対処療法に過ぎず、あまり意味はありません。
冷えの原因がそのまま残っていますから。
冷えの原因もまた、エネルギーです。
それは、第２チャクラ、第３チャクラの周辺にある抑圧された感情です。
怒り・恐怖・不安・恐れ・悲しみ・無力感・罪悪感・嫉妬・・・
そんな感情なんか感じたくない！
と、抑え込まれた感情は、無くなることはなく、凍りついたエネルギーとして残っています。
その凍りついたエネルギーがあるから、それを見たくもなければ感じたくもないから、
エネルギーが上に上がって、頭に集中しています。
これが、冷えの原因です。
ですから、靴下５枚履くよりも、第２チャクラ、第３チャクラ周辺の感情を癒してあげた方が効果的です。
そして、第１チャクラから第３チャクラのエネルギーを開いてバランスし、統合することで、
エネルギーがハートから上へと上昇する。
そして、７つのチャクラが中空の竹によって統合されることで、
エネルギーは自然とハラに定まる。
そうなったら、足の指までエネルギーが通り、指までふっくらとして温かくなりますから。
冷えが治るだけでなく、各チャクラのエネルギーが整うことで、
人生のいろんな領域も自然と整い、
生きるのが楽しくなる。
これこそが、本当の冷えとりです。
これまでも中心に定まること、それを第一にしてきたはずですが、
先週から比べ物になら無いくらい深まっています。
そんな折り、ずいぶん前に、何かの拍子に興味本意で申し込んでいた古武術の会が、金曜の夜にありました。
これまた、終わってみたら、ハラに深く定まり寛ぐエクササイズの連続で、とてもよいものでした。
最後には、こんなこともしました。
初めてでしたが、それで在るとき、全く力を加えずとも、自然とアメのように曲がるものです。
その時、その時、できることをしていると、
自然と導かれ、
サポートが与えられる。
自分の人生を作っているのは、自分自身です。
瞑想の後は、やっと車を洗うことができました。
スケジュールと天気が合わず、なかなか洗えずにいたのが、きれいに洗えてスッキリです。
明日は、雨のようですが、
ボディも窓もコーディングしたので、大丈夫です(^^)
そうそう、車内もきれいに水拭きして、窓の内側もきれいに拭いて、さらにスッキリです。
今日を逃すと、またいつになるのか分かりませんから。
そして、着ていたものを全部洗濯機に入れて回し、シャワーを浴びて、つぶあんカフェにランチを食べに来ました。
スッキリして、お腹も満たされ、
この後は、15時から遠隔ヒーリングです。
そうそう、昨日は、朝一番に、第７チャクラのインターネットクラス。
その後、遠隔のサトルボディヒーリング、
終わったら、ふきのとでランチを食べて、
青梅シネマで、ワクワクしよう会に参加。
そして、みんなで、お茶した後、
夜は、Skypeでハート瞑想の遠隔セッションの予定が、
急遽、サトルボディヒーリングに変更。
そんなスケジュールでしたが、
いつの間にか、サトルボディヒーリングのセッションも呼吸をするかのように自然なことになっています。
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