桜川沿い散歩コースで16km走
週末は、桜川沿いでロング走でした。16kmビルドアッブ4’40,4’40,4’40,4’36,4’41,4’35,4’33,4’30,4’36,4’33’,4’30,4’25,4’25,4’16,4’25,4’10微妙なビルドアップですね😅アニマル柄のタイツは以前、新谷仁美さん（ハーフと10000mの日本記録保持者）が履いていたのとお揃いです。今年の2月に見たのですが、その時は高くて手が出ず、最近値下がりしたのを見てゲット。でももう新谷さんは履いてないだろうなぁ😄桜川沿いの道には、100m毎の距離表示があります。500m毎に目立つ表示になるので分かりやすくていいですね。全長5.5kmですが、3kmあたりで信号のある広い道路を横切るので、私は上流の2.7kmを折り返し3往復。20km、30kmだと厳しいですが、15km、16kmくらいだと距離とペースがわかりやすくて便利です。土浦は走れるところがいっぱいあるんですよね。もっと長い距離を走るなら霞ヶ浦があります。信号なしでかなり行けます。周回コースがよければ、霞ヶ浦総合運動公園もいいですよね。ただここは道幅が狭いので、ジョギング向き。ジョグのあとに芝生で流しをしたりとか、ほんといい公園です。そして宍塚大池にも早く行かねば！ハイキングにも行きたいし、関東ふれあいの道も行きたい。ということで日曜日は登山。もともと駅伝に誘われていたのですが、メンバーが集まらず。男子チームでどうですか？と言われたのですが、さすがにそれは怖すぎる。というわけで、小町の館から朝日岳を目指すつもりでまったり家を出ました。小町の館着が9時30分くらいでしたかね。何と駐車場が満車！ええ〜😅それならと、朝日岳の展望台から下を目指す逆登山を思い立ちました。で、山頂についたわけですが、やっぱり下まで行って戻るってのもなあ、と気が進まなくなり、適当に1時間くらいのハイキングを楽しみました。展望公園周辺もぐるぐるできて、よかったです。こんな感じで小町の館まで一本道ではないので、ぐるぐる散歩もできました。道祖神様を発見。落ち葉がいい感じで足に優しい。しかしトレランへの挑戦欲は、急速にしぼみました。下りが苦手っぽい。歩くだけでもオタオタするのに走るのは厳しいかも。自然は大好きですが、それと適性は別の話かな？と思いました。長いのも苦手だし、山も苦手となると、やっぱりトラックで走るしかないかもしれません。。。ハイキングの後は、前から気になっていた石岡のパン屋さんへ。Forno a legya Panezza というパン屋さんです。石岡市弓弦688 この古民家の中がパン屋さんとカフェになっています。私はパンを買って帰りました。ここのパンは自然発酵した酵母を使っていて、薪窯で焼き上げます。全粒粉を使っているので、素朴な味わいです。私はフォカッチャとレーズンのパンを買いました。写真を撮り忘れるくらい即たべてしまいました・・・美味しかったです！うちからは少し遠いですが、また食べたいな〜。いい週末でした😊
