本日、
知人が白血病で亡くなられ
家族葬で納骨を終えたので
お墓詣りに行くこととなりました
待ち合わせ11時
絶対、遅刻しない人たちと待ち合わせ
事前に
待ち合わせまでのアクセスを確認
きちんと余裕もって出発
昨日は、天気も良く
きっと温かい
しかし、山の上のお墓でもあり、
寒さ対策を考えたり
マスクもわすれないように
JRの電車に乗り込んでから
ハッと気づいたのです
携帯忘れた
どうします。
どうしよう
取りに戻るか
携帯無でこのままいくか
しかし、初めての駅での待ち合わせ、
合流できるのか・・・
このまま取り戻ると、
確実に遅れる
こんな時は、
ほんとに凹みますね
そして、
言い訳けしても仕方がないことで
言い訳けしても始まらず
でも、遅れた理由を述べる必要もあるし
待ち合わせは
可能な限り
遅れないようにしたい
だって、その後の気分が全然違いますもんね
このハラハラ、ドキドキと
現場に着くまでのストレス
これが体に悪い
遅刻しないように待ち合わせの場所に行くのは、
その日の予定を気持ちよく、
また次の予定を楽しく過ごすため、
関係を保つためには
絶対のマナー
これから
もの忘れが増える年齢
携帯の忘れもの防止対策
これからも、
きっとある
不幸中の幸い
10分の遅れで
なんとか、友人たちにとって
許容された時間
無事お参りを済ませることができました
とても疲れた
一日となりました
今日は、逆腹筋できずで、
いつもの継続の道のみです。
■ダイエット継続の道 104日目
ウォーキング30分
ヨガ30分
小麦粉食品を止める
20時過ぎは食べない
食事の時は左手で食べる
トイレの後10回ふくらはぎ筋トレ
タオルを外側に引っ張った状態の15秒キープを左右
タオルをつかんだ状態で、両手を外側にひねる動作を15秒キープ
