ロイヤルホストのメニュー

こんにちは。
今日は午前中から学習中。
かなり多くの出題の答えを書くことが出来ました。

昨日はジムへ３回も行ってトレーニングを行ったため、身体がまだそれほど重さを感じていません。
なので午前中はじっくりと読書や学習に充てる事が出来ました。

写真はこの間食べたロイヤルホストのメニューです。
ステーキと、あとエビフライ、カニクリームコロッケの盛り合わせです。
凄くお得感のあるプレートなので気に入っています。

ステーキはアメリカのアンガスサーロイン。
ステーキサイズは１００グラムと２００グラムの用意があるので選べるところが嬉しい。
しかも上にはバターが載っているのでコクが一段と引き立てられています。

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〇本日の学習成果
〇英単語、英文
〇電磁気学
（導電電流、変位電流）
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珈琲店の モーニングセット

こんばんは。
今日も朝から筋トレのトレーニングを行うためにジムへ行ってきました。
本日行ったジムは、早朝にはあまり人が居ないみたいだったので、出来るだけ早い時間帯に多くのマシンをこなしてしまおうという気になりました。

シューズを借りると結構良くて足に馴染む感じ。
adidas のシューズだったので同じものを今度探してみる予定です。

筋トレのマシンはいつもと違ってあまり種類が多く無いこともあり、わずか６種目のみのトレーニング。
ダンベルとウォーキングのトレーニングを行い、何とか終了。

その後、図書館へ行って何時間かまとめて学習する事が出来ました。
その割に、なぜか進んでいないという噂も。

写真はいつか食べたモーニングセットです。
サラダまで付いていてすごいですよね。
珈琲とのセット価格なので、お値段がお得に感じられます。

珈琲店のメニューなのですが、とても人気があって美味しいです。
ボリュームもかなりありますよ。
 

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〇本日の学習成果
〇英単語、英文
〇電磁気学
（巻末問題中心、電気）
〇力学
（月、基礎、解析）
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チョコパルフェ

こんばんは。
今日も一日何故か夫と一緒に家の中を片付けていました。
昨年度の野菜の収穫物が床の上で腐っているのを発見。
収穫が多過ぎると食べ切れないので、こういう事態になってしまいます。
何時間か片付けて、やっと床が見えてくるような格好になりました。
心なしか、空気がきれいになり何だかやる気が漲るというか。。。

片づけを頑張った後はランチを食べ、いつも通りにジムへ行きました。
ジムでは大勢の人がトレーニングを行っており、日曜日なのでいつもの二倍も混んでいました。

筋トレメニューはいつも通り。
少し軽くして回数を増やしてトレーニングをしてみました。
時間はかかりますが、少しずつ無理なく負荷がかけられます。
こういうトレーニングもなかなか効果的らしいので、続けてみます。
ダンベルも４種目さらっと行いました。
みっりちとしたトレーニングではありませんが、気分はかなり良いものです。
ウォーキングも数キロ頑張ったので、本日も有酸素運動まで〇

写真はいつか食べたチョコパルフェです。

チョコプリンが載っていて美味しいの何のって。
デニーズには定番のチョコメニューがあるのですが、これもかなり美味しいです。
お気に入りは「デビルズブラウニーサンデー」で食べ応えがあります。

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〇本日の学習成果
〇英単語、英文
〇電磁気学（巻末問題２のみ）
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ほとんと学習出来ていませんが、また平日頑張っていこう。

チーズチキンカツ定食

こんばんは。
家の中が片付いていないので午前中、気合を入れて掃除と片づけ。
こういう事は苦手なので余り行っていないのですが、流石に息苦しくなってきたので部屋の空気を入れ替えて深呼吸できるようにしておきました。
やっと人が十分に住めるという感覚が持てました。

さて、筋トレのトレーニング目的で夫とお出かけ。
途中ランチをサッと食べてから行きました。
ステーキ店で食べたのですが、店内良い香りで満ちていたので楽しくいただけました。

写真は少し前に食べた「チーズチキンカツ定食」です。

とんかつ屋さんの中で一番気に入っているメニューで、何度もリピしています。
チーズチキンカツは家でも作れるのですが、やはり外で食べるのは美味しい。
誰かに作ってもらったものを食べられるのは、また格別な美味しさがあります。

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チーズケーキとホットミルク

こんばんは。
今日も朝からジムで筋トレを行ってきました。
雨のせいか、数人だけしかいませんでしたが、皆さん汗をかいて気持ち良さそうでした。
私もウォーキングと筋トレマシンで軽くトレーニング。
朝は力が入らないこともあり、ダンベルは少ししか行いませんでした。
全部で２セット行い、朝錬終了。

本日もトレーニング後は勉強することに。
図書館には多くの本があるので調べ物などをして過ごしています。

写真は少し前に食べたおやつです。
チーズケーキとホットミルクの組み合わせ。
冬に飲むホットミルクは格別美味しく感じられます。
 

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〇本日の学習成果
〇英単語、英文
〇電磁気学
（巻末練習問題）
〇力学
（オイラー・ラグランジュ等）
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