大事な大事な最初のメッセージ。

美味しいものを毎日食べられるように、縁起かつぎでグルメブログをはじめてみます。

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to buy 公式ライターとして執筆（2024年7月31日終了）　

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チーズケーキとブルーベリー

こんばんは。
今日もいつもと変わらず平日を過ごしました。
例によって朝一番のトレーニングから始まります。
有酸素運動を１５分ぐらい行う事で呼吸を整える感じです。
この一動作があるだけで、一日がピシっとするから不思議と朝の筋トレが欠かせなくなっています。

最近始めたのが可動域を増やすための棒使い。
１本の何の変哲も無い棒を使う簡単な体操ですが、身体の前後ろと続けて回してもっていくだけで可動域がぐっと広がるのがわかります。
これは毎日続けよう、という事になりました。

写真はこの間食べたデザートです。

チーズケーキですが、上から少しだけ甘く酸味のある果実が載っていて美味しい。
ブルーベリーの香りが少し漂ってくるのも魅力。
チーズ独特の匂いとよくマッチして食べやすくしてくれています。

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〇本日の学習成果
〇流体力学
〇英単語、英文
〇論文
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レッドロブスターのスペアリブ

こんばんは。
本日も筋トレと勉強で一日が終わりました。
朝からトレーニングに出かけるのが日課になっており、大会に出ている人達でかなり早朝からジムは賑わっています。
出勤前にトレーニングを行う人がほとんどなので、皆さんメリハリをつけて１時間ぐらいみっちりとトレーニングをしています。
私は１時間半ぐらいの時間をとっているので有酸素運動までメニューに加える事が出来ています。

写真は先週食べたレッドロブスターのスペアリブ。
スペアリブには作り方が色々あるのですが、ここの店舗の作り方は焼き加減が好みなので何度もリピしています。
食欲を誘う盛り付けも嬉しい。

何とポテトもプレートに一緒にのっているので、お腹いっぱいになってしまいますね。

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〇本日の学習成果
〇英単語、英語
〇流体力学
〇南部先生の論文（部分）
（ゲージ理論）
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チキンチーズカツ定食

こんばんは。
今日も朝の筋トレから一日がはじまります。
いつもよりも３０分近く早くジムに到着したので何だか得した気分。
これは時間を有効活用できる、とばかりにまずはウォーキングで身体ならし。
その後、筋トレのマシンやチンニング、ダンベルで一汗かきました。
最近になってから、早朝タイムに女性が多くなったため、非常に快適です。
逆にメンズ会員の姿が減りました～
やはり出勤前にジムという人はそれほど長く続かないって感じですかね。

写真は先週夫と行ったとんかつやさんで食べたもの。
チキンチーズカツ定食で、このチキンカツにプラスしてご飯、御御御付け、そして千切りキャベツがついてきます。
御御御付けのお替わりが出来るので、２杯目をいただきました。

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〇本日の学習成果
〇英単語、英文
〇物理数学
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今日は調べものというか、話題になっているAnthropicの裁判とか見ていました。
AIも使い方によっては怖いものになるので色々調べている最中です。。。

ランチセットの前菜

こんばんは。
今日も朝の筋トレを行いましたが、いつもとは違う店舗に行ってきました。
各地にジムがあるのですが、本日行ったところでは筋トレマシンの種類が違っているので
かなり勝手が違う感じでした。
ウォーキングとラテラルとで有酸素運動を軽く行い一日のウォーミングアップ。
身体が軽く感じてきたところで勉強に入ります～。

一日図書館に居ましたが、案外と時間が経つのが早いので、もっと集中しなくてはと反省しきり。

写真は昨日夫と一緒に食べたランチの前菜。
ファミレスなのですが、ロブスターが食べられるところで気に入ってよく利用しています。
お得なランチはセットになっているものがあり、前菜とメイン、パンとデザートがついてきます。

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〇本日の学習成果
〇流体力学
〇英単語、英文
〇音響学
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ファミレスで食べた「麻婆豆腐」

土曜日なので朝は1時間遅く起きる事にしました。

目覚まし時計が鳴っているのに、無視して寝ていられる日があっても良いような気がして眠っていました。

何だか快感です。

午前中は夫と一緒に農園に行って作業をしました。

農園には大勢の人が秋冬の野菜を育てるために来て畑の手入れをしていました。

農園と言うと、シニアの趣味のように思えるかもしれませんが、結構４０歳ぐらいの人いるので中年の人もこういう趣味を持つ人が増えているのかも知れません。

農園作業の後は家の中を大掃除。

引っ越すわけでは無いのですが片付けと掃除を毎日しっかりする事にしました。

出掛けずに掃除するのもたまには良いような。

写真は昨日ファミレスで食べた「麻婆豆腐」です。

味付けも丁度良いので、かなり何度もリピしています。

豆腐の分量が少し多いように思うのですが、まあこんなものかも。

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〇本日の学習

〇英単語、英文のみ

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