ガパオライス

こんばんは。
今週末も農園作業とジム三昧とで楽しく過ごせました。
昨日は雨が降っていたので、本日の朝から農園に繰り出しせっせと夏野菜のメンテと収穫に励みました。
メンテと言っても、トマトやナス、キュウリの蔓をカットして巻き紐を使って棒にうまく絡ませるという作業に過ぎないのですが。。。
炎天下になると、なかなか大変なので今のうちこまめにやっておかないといけないのです。
毎年の事なのですっかりコツも掴めてきて、効率良く作業できるようになりました～
収穫物はキュウリと大根２種類です。
今週は料理をしっかりと行って食べていきたいと思っています。

筋トレジムでも時間をかけてみっちりとトレーニングを行いました。
マシンだけでなくダンベル、有酸素運動を採り入れているので時間もかかるというものです。
メンズが多いジムですが、女子も頑張っています。
来月は大きな筋トレの大会があるので観戦予定～

写真は先週食べた「ガパオライス」です。

タイ料理の中では代表的なもので、かなり気に入っています。
ガパオはライスの横に味が付いたひき肉が載せてあり、その上に野菜と目玉焼きが載せられています。
かなり栄養バランスも良く味も美味しいので、大好物なのです。

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〇学習成果
〇英文、英単語
〇波
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圧倒的に勉強量が不足している感じ。。
目的無く学習しているのがよろしくないという事かも

自宅で作った冷製パスタ

こんばんは。
今日もいつも通りの月曜日でした。
筋トレを行うために朝一番でジムへ行き、黙々とトレーニング参加。
いつも顔を合わせる人たちがいるので、こういう状況も意欲に結びついています。
朝のトレーニングによってかなり身体が鍛えられている様に思うので、これからも毎日続けていきます。

図書館では、気になる論文の検索を行ったり、自分の勉強をしたりして一日過ごしました。
静かな図書館内だったので、かなり捗ったように思います。

写真は先日家でつくったパスタです。

ソースはバジルソースで、市販のもの。
デニーズの美味しい冷製パスタがあるのですが、食べて美味しかったので真似して作ってみました。
下のパスタの写真がデニーズのもの。

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〇本日の学習成果
〇フーリエ変換
〇ラプラス変換
〇波動方程式
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ハムチーズサンド

こんばんは。
今日も朝のトレーニングから一日が始まりました。
筋トレ三昧の日々を送っていますが、だんだんと効果が目に現れてきているような・・・
同じマシンを使っていても、徐々にレベルアップしてるのです～
一週間前には持てない重さが今日はクリアできる、という楽しみがあります。

もう２年ぐらい続けているので、自信にも繋がってきています。

さて、写真は昨日食べたモーニングです。

某ファミレスのメニューがお気に入りでよく注文していますが、このハムチーズサンドはいつ食べても美味しい。
勿論、朝のドリンクバーも珈琲が飲めるので欠かせません。

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〇本日の学習成果
〇波
（波動方程式など）
→これで３度目になりますが、今１つ「これだ」という手ごたえが沸かないジャンル。
どうしても苦手意識が克服できないので、しつこく何度でも読んでいく予定。

海老とアボカドを使ったクリームソースパスタ

こんばんは
週末も夫と筋トレのトレーニングを意識し、通常よりも時間をかけてみっちりと行いました。
筋トレは筋肉の増強とともに、パワーアップになるので欠かせない時間となっています。
筋トレを行う事が日課となっているので、毎日少しずつ重量を上げるという楽しみもあります。
本日は、この種目で０.５キロの増量に成功、という感じです～

来月には大きな大会もあるので、自分は出場しませんが応援も行こうと思っています。
他の人の成果を見ることは大きな励みになります。

先週は資格試験の後、何もする気がせずにだらだらと過ごしてしまいました。
これではいけない、と反省しているのでまた気分を切り替えて頑張る予定。
ブログで日々の目標を何気に書き散らかしているので、まあ当分は続くでしょう。
また懲りずに数学と物理を少しばかり学習予定です。

写真は先日出かけた銀座のカフェで食べたランチです。
パスタは海老とアボカドを使ったクリームソース仕立てのもので、大変美味しかったです。
それとアイスティーとサラダの組み合わせです。

ナスとアボカドのサラダ

こんにちは。
今日の天候は大雨で嵐の中外出する気にもならず、自宅に居る事になりました。
庭に出てみると、雨と嵐とで鉢植えが多数倒れていて、それを起こしていると頭からずぶ濡れに。。。

家に居ると、何だかだらだらとしてしまいます。
家の中を掃除したりランチを用意したり、そういう下らない事に時間がかかり、そして勉強の方が意欲が低下。。。とあまり良い事にならず。。。
やる気がないところをブログで宣言しても感じ悪いだけなので、雑誌でも読むことにしよう。。。

写真はこの間ファミレスで食べた「ナスとアボカドのサラダ」です。
サラダと言っても季節の野菜を盛ってあるという特徴があるので、夏野菜も楽しめて良いと思いました。

今月になってから、また目標が変わることに。
英語検定の試験のようなものを、毎月受験する事にします～。
毎月少しずつ点数が上がっていくと良いなあ～と。

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