こんにちは。
この間連休でずっと怠けていたのですが、また呑気な空気の週末がやってきました。
こうも休みが続いていると人間がダメになりそうで怖いものがあります。
日本中、だらだらしている人が増えて、ますます劣化の道をたどるのでしょうかね。
さて、本日は朝から農園作業を行う予定でしたが、生憎の雨模様になってしまい種子をもらってくるだけとなりました。
自宅に居るので何かの勉強でもすれば良いのでしょうが、なかなか目と手が追い付かないという感じ。
憂さ晴らしに先日食べた居酒屋のメニューでもあげておきます・
ローストビーフポテトサラダとカキフライです。
居酒屋風のメニューがあるので、小皿を幾皿かオーダー出来て嬉しい限りです。
居酒屋風ファミレスなのに、アルコールをオーダーしないという肩身の狭さ。。。
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〇昨日の学習成果
〇英単語、英語
〇波動方程式
〇流体力学
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こんばんは。
今日は昨日と違って朝からカラリと晴れていたので、いそいそと夫と農園作業に勤しみました。
農園作業が雨続きで何だか停滞していたので、今日は一気に残った作業を片付けました。
人参の種を撒いた個所が、どうもうまくなくて全然葉が育っていなかったため、新しく撒き直しました。
こういう少しの手間が大切なので、毎週せっせとメンテに励む事になります。
午後からはいつも通りにジムへ通い、筋トレとウォーキングのトレーニングを行いました。
トレーニングはダンベルと有酸素運動を今日は中心にして、少し強度を落とした練習になりました。
全部のマシンにまで全力投球したら、それこそ昼寝ぐらいしないと身体がバテバテになってしまいます～。
昼寝は行わない様にしているので、トレーニングは適度に抑えるように心がけています。
写真はおととい夫と食べた「チーズカツ定食」です。
チーズカツは、鶏肉の間にチーズが挟まっているもので、トロリとした味わいたまりません。
定食はこのメインのカツにプラスして、キャベツ、ごはん、御御御付けがついてくるのでボリュームがあります。
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こんばんは。
今日は連休２日目で日曜日ということもあり、出かけた先には大勢のファミリーが来ていましたね。
賑やかな雰囲気で日本の平和を象徴するような一日だったように思います。
夫といつも通りに筋トレジムへ行きトレーニング。
毎日来ている方ばかりで大会前ということもあり、気合十分です。
筋トレジムではマシン、ダンベル、ウォーキングとクロストレーナーなどの有酸素運動を行い充実した練習となりました。
ダンベルは重さを少しずつ変えてトレーニングを行ったのでみっちりと身についた感覚を得ました。
写真はおととい食べたレッドロブスターでの飲み物。
美味しいプレートがあるので、いつもそれを食べているのですが、飲み物も重要！
レッドロブスターには、フリーリフィルドリンクの他に、ノンアルコールものもあるので大変嬉しいです。
ノンアルコールのワインの用意もあるので、赤と白の両方を頼みました。
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〇本日の学習成果
〇英単語、英文
〇真鍋先生の論文概要読み
〇波動方程式
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おはようございます。
なぜか早朝に目が覚めてしまい、珍しくこんな時間（朝７時）にブログ更新～
昨日、おそく帰宅したのでサボってしまいました。。。
昨日の朝も筋トレから始まりました。
有酸素運動も行ったのでかなり良い感じに一日をはじめることが出来ました。
朝から少し運動をする事で、何だかビシッとする感じがします～。
写真は先週夫と一緒に食べにいった時のおかず。
居酒屋の様なファミレスだったので、おかずだけ食べられて幸せでした。
ごはんが苦手なので、夕食は結構苦労しています。。
この日はポテトサラダと烏賊ゲソの揚げ物、天ぷらを食べました。
筋トレと食事を調節して筋肉量を増やそうと努力しています。
もう２年近く行っているのですが、かなり筋肉量が増えてきているので大成功です。
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〇昨日の学習成果
〇波動
〇音響
〇英語英単語
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こんばんは。
朝からいつものジムでトレーニング三昧。
筋トレとダンベル、それに有酸素運動とで全部で2セット終えました。
朝から２セット終える事はなかなか無いので本日はかなり充実していたことになります。
図書館へ行くとお休みだったので、他の図書館へと移動。
大学の図書館には図書館に倉庫に置いてある論文などが普通に検索できるようになっていますが、なぜか今日はPCの調子が悪くて繋がりませんでした。
結局目的の論文が手に入らず、仕方が無いので手持ちの本とノートとを学習していました～
写真は先週旅行へ行った時に食べた朝食です。
なぜか目光くんのような美味しいものがあったので喜んでいただきました。
いつも朝食はあまり食べないのですが、この時はしっかりと食べました。
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〇本日の学習成果
〇微分方程式
〇英単語、英語
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