ロイヤルホストのランチ

こんばんは。
今日も朝から筋トレ三昧です。
ここのところ、少し太ってきているので有酸素運動に力を入れて水分を多めに補給して頑張りました。
ウォーキングと筋トレとで朝１時間みっちりと楽しみました～

図書館へ移動していつもの学習の続き。
電磁気学と波動とで、後は手が回りません。
実際の数値を解析して考察を書きたいと思っているのですが、その前段階でかなり躓いています。

写真はかなり前に夫と食べたロイヤルホストのランチです。
山型のパンがついてくるのが嬉しい。
窓際だったので写真も比較的良く見えます。

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〇本日の学習成果
〇電磁気学
〇波動
〇英単語など
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先週食べたサンド、パストラミ

こんばんは、
本日は学習と家の片づけとで一日終わってしまいました。
家にいる間に信じられないぐらいの片づけをして、部屋や廊下をきれいにしていました。
庭の草木の手入れも出来たので、時間があれば家事に力を入れられるので楽しみも増えるというもの。
毎週まとまった時間を取って、家をきれいにしようかなという気になりました。

ジムも３セット終えることができて、気持ち良く眠れそう。
夫といつも一緒にジム通いをしているのですが、皆さん気合が入っているので黙々とトレーニングに頑張って取り組めるというものです。
トレーニング後にはドリンクがつきものなのですが、本日はきなこ味のものを飲みました。

写真は先週食べたサンド。

カフェメニューで様々な新作が出ているのですが、このパストラミはかなり良いと思いました。

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〇本日の学習成果
〇電磁気学（復習）
〇英単語、英文
〇解析力学
〇数学少々
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明太子と烏賊のパスタ

こんばんは。
今日も朝から筋トレに勤しみました。
ここのところ、毎日朝夕とトレーニングを行っているので、だんだんと身体を伸ばしやすくなっているという印象。
やはり続けていると、動作がきびきびとして、動きが良くなるというメリットがあります。
あと、頭の回転が少しですが良くなるような。。。（気のせい？）
という訳で、朝のトレーニングをずっと継続予定～

写真はいつも昼食を食べているカフェのメニュー。

明太子と烏賊のパスタです。
一緒にホットミルクを飲んで美味しいヒトトキを過ごします～。

図書館で調べ物をしていると、昔と雑誌のランクが異なっている事に気が付きました。
有名雑誌への投稿がしやすくなったという感じ。
これだったら頑張ってみようかなという気持ちにもなりました（かなり図々しい？）

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〇本日の学習成果
〇南部先生の本（３０回目ぐらい）
〇解析力学
〇波動
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レッドロブスターのランチ

こんばんは。
今日も朝は筋トレから始まる一日でした。
筋トレのジムでは朝にトレーニングを行う人が結構来ていて賑わっていました。
本日は１セットだけ行い、１時間ぐらいで切り上げました。
一日に３回、ジムへ行く日もあります。
今日は朝と夕方の２回の予定だったので、９時には引き上げました。

その後、図書館へ行き自分の勉強をしていました。
最近の流行りの論文傾向などを知りたくて検索をしていると、知っている先生の名前らしきものを発見。
でも、名前トップに何やら装飾語句が付いており、「ミドルネームかな？」といぶかしく思ったのでした。。。

写真は先週末に食べたレッドロブスターのランチ。
メインは海老だったのですが、アペタイザーとデザートもついていました。
デザートは大好物のニューヨークチーズケーキです。

このケーキはかなり美味しいので以前から気に入っています。

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〇本日の学習成果
〇熱力学復習
〇波復習
〇解析力学復習
〇電磁気学復習
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３品選んで食べて１０００円ぐらい

こんにちは。
今日は図書館へ行かずにジムへ行ってきました。
いつも通りウォーキングに始まり、筋トレマシンやダンベルに励んできました。
筋トレマシンは全部で１０種類行うという自分なりのノルマを課しています。
そのせいか、体重は前年よりも３キロ増量成功！
ジーンズのサイズはそのままなので、増量＆筋力アップ大成功です。

写真はかなり前に食べた夕食です。
３品選んで食べて１０００円ぐらいなので重宝しています。
ほうれん草のソテー、ステーキ、それに牡蠣フライの３点です。
こういったものを選んで食べる事が多いのですが、バランスもとれて好みのものなのでかなり気に入っています。

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