こんばんは。
今日は連休２日目で日曜日ということもあり、出かけた先には大勢のファミリーが来ていましたね。
賑やかな雰囲気で日本の平和を象徴するような一日だったように思います。
夫といつも通りに筋トレジムへ行きトレーニング。
毎日来ている方ばかりで大会前ということもあり、気合十分です。
筋トレジムではマシン、ダンベル、ウォーキングとクロストレーナーなどの有酸素運動を行い充実した練習となりました。
ダンベルは重さを少しずつ変えてトレーニングを行ったのでみっちりと身についた感覚を得ました。
写真はおととい食べたレッドロブスターでの飲み物。
美味しいプレートがあるので、いつもそれを食べているのですが、飲み物も重要！
レッドロブスターには、フリーリフィルドリンクの他に、ノンアルコールものもあるので大変嬉しいです。
ノンアルコールのワインの用意もあるので、赤と白の両方を頼みました。
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〇本日の学習成果
〇英単語、英文
〇真鍋先生の論文概要読み
〇波動方程式
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