こんばんは。
本日も朝の筋トレからスタートしました。
早朝起きるとボ～ッとしてしまうのですが、トレーニングを行うことでメリハリが付く感じです。
朝なのですが、１セットは終える様にしたいと思い少しだけですが頑張っています。
軽く１．５キロのウォーキング、筋トレマシン、それにダンベルとで汗をかきました。
筋トレの後は朝食。
モーニングを食べてから学習するようにしています。
よく行くガストでの朝食はこんな感じ。
ホットドッグなのですが、２回目の朝食なのでこれぐらいでヨシとしています。
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〇本日の学習成果
〇英単語、英語
〇流体力学
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