こんばんは。
今日も一日の始まりは筋トレからです。
毎日のメニューが大体決まっていて、筋トレ、ダンベル、有酸素運動の３つです。
本日は朝は有酸素運動、ウォーキングを１．５キロだけにしました。
筋トレマシンは全部で８種類、ダンベルもスクワットを頑張りました。
筋トレは午後にももう一回頑張っており、最近の生活はまるで体育大学の学生の様です。。。
でもそうやって一日中トレーニングを念頭に置いている人が案外と多いもので
常連さんは毎日２回ぐらい顔を合わせています。
研究も少しだけですが進みました。
かなり初歩的なところで躓いている事も多いのですが、独学で少しずつ流体力学を学んでるところです。
結構読んでいて理解出来る時にはやった感があるので嬉しい時間も多くなってきています。
写真は先週レッドロブスターに行った時のランチです。
レッドロブスターに居るというのに、なぜかお肉を食べました。
*************
〇本日の学習成果
〇英単語、英文
〇流体力学
*************
※著作権は放棄していませんので、文章、写真の無断転載、加工等はしないよう、宜しくお願いします。無断引用もお断りいたします。
※生成AIでの文章、写真の無断転載、加工はしないよう、宜しくお願いします。
※スクレイピング機能を使用しての文章、写真の無断転載、加工はしないよう、宜しくお願いします。