ステーキが熱々

こんばんは。
今日もいつも通りの月曜日。
一週間がこれから始まる、という気持ちが先行しているので、何だかやる気全開です。
トレーニングも実りの秋、という事で今日はトレーナーについて練習しました。
朝から一時間のトレーニングタイムですが、貴重な一時間でみっちりとノウハウを教えて貰いました。

特にダンベルは初心者のまま何年間も何となく体を動かしているだけの様なところがあるので、しっかりとフォームを見直してもらうことに。
あまり出来ていないので、毎日本日の指導内容を思い出して自主トレしなければならないみたいです。

朝のトレーニングで１時間半、そして昼のトレーニングで１時間ぐらい。
最近、どこかの部活を行っているかのような練習ぶりで我ながらあきれています。

写真は先週、アウトレットに行ったときに食べたランチ。
夫がステーキ好きなので、即決しました。

ステーキが熱々なので、表面から湯気が出ているんですよ。
写真には撮れませんでしたが、本当はそういうところを撮影したいものです。

ステーキは美味しくいただき、また元気が出るというものです。
肉はあまり食べていなかったのですが、元気の源という事で一週間い一度は口にしたいなと思いました。