こんばんは。
今日も少し涼しさを感じられる一日となりました。
朝から筋トレとトレーニングに励みました。
早朝にも拘わらず、本日も大勢の人たちがトレーニングジムで黙々とそれぞれの種目をこなしていました。
本日は朝に１セット、日中に２セットの割り振りで行う予定だったので、すぐに切り上げてしまいました。
女性会員が最近増えていて、朝の時間を有効に使っているという印象です。
仕事前のひと時をトレーニングで完全燃焼するという感じ。
写真は昨日食べたパフェです。
デニーズのチョコ味のパフェはいつ食べても美味しい。
中にはアイス２種、生クリームそれに果物が入っているので食べ応えがあります。
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〇本日の学習成果
〇南部先生の論文
〇音波の本
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