ファミレスのモーニング

こんばんは。
今日も朝一番に筋トレに励んできました。
寒い朝も筋トレを少し行うことですっ飛ぶ感じです。
なぜか朝７時台から黙々と筋トレのマシンとダンベルを行ってトレーニングをしている訳です。
特に、何かの大会に出場するという目標がある筈も無いのですが、習慣的に継続出来ています～。

朝のトレーニング
〇ラットプルダウン
〇ロウ
〇チェストプレス
〇腹筋トレーニング
〇オーバーヘッドプレス
〇カーフ
〇ダンベル４種
〇あと名前忘れた筋トレマシン３種
〇有酸素運動
　→ウォーキングマシン、クロストレーナー

写真は、朝のトレーニング後に食べたファミレスのモーニングです。
いつも同じメニューの「ハムチーズサンド」ですが美味しいですよ。

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〇本日の学習成果
〇力学（解析力学、オイラーラグランジュ）
〇電磁気学（円電流、ソレノイド電流）
〇英単語、英文
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ファミレスの「麻婆豆腐」と「小ラーメン」

こんばんは。
今日は自宅にて学習出来たのでいつもよりも勉強時間が連続して取れました。
捗ったかというと、そうでも無いのですが少しずつ前に進めるように頑張っています～。

本日も夕食後に夫とトレーニングに行ってきました。
いつもの筋トレジムなのですが、最近は同じ目的の人が多くなったのか、非常に混雑しています。
筋トレのためのマシンも常に満員御礼という感じなので、あまりにも待ち時間が多いなという印象です。

ダンベルのスペースは特に混雑していました。
女性用のスペースがあるのですが、いつ見ても誰かがトレーニングをしているので、なかなかチャンスがありませんでした～。
そんな訳で本日はダンベルは１セットしか出来なくて残念。
サイドレイズとダンベルスクワットを愉しみにしているのですが、１回だけしか出来なかったので明日頑張ろうと思いました。

写真はおととい食べたファミレスの「麻婆豆腐」と「小ラーメン」です。

ラーメンを外食で食べるのは極めて稀なのですが、美味しく完食出来ました。
麻婆豆腐もかなり辛さが無くてまろやかな味だったので、美味しく感じられました。

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〇本日の学習成果
〇力学（外力を受けない剛体の運動）
〇電磁気学（電流）
〇英単語、英文
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明太子パスタとチキンバジルソテー

こんばんは。
今日も朝一番に筋トレ目的でジムへ行ってきました。
ほんの小一時間だけですが汗を流して寒い冬に立ち向かう用意をしているといった感じです。
皆さんも朝８時からみっちりトレーニングをしていましたね。

その後、図書館へ向かいました。
本日は、なぜか某大学の図書館で勉強していました。
沢山の紅葉している木々が校内にあり、非常に美しかったです。
写真を撮ってきましたよ。こんな感じです。

昼食を学食で食べたかったのですが、何となく図々しい感じがしたのでパンを買って隅っこの方に座っていました。
よく考えたら、あまり変わらないという気も。。。

食べ物写真を最近沢山撮影しています。
ここに載せておくのは、先日ファミレスで食べた明太子パスタとチキンバジルソテーです。

チキンバジルは非常に美味しいと思うので、もう何回もリピしているメニューです。
明太子パスタも、数えきれないぐらいに注文している「いつもの」メニューの１つになりました。

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〇本日の学習成果
〇力学（剛体、固定軸あり、固定点）
〇電磁気学（電流）
〇英単語、英文
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先日食べたチキンカツ

こんにちは。
土曜日なのでいつも通りに農園に行ってきました。
朝から大勢の人が来ていて農園では作業を行っています。
そろそろ収穫ラッシュなので、持ちきれないぐらいの野菜がどんどんと採れてきます。
家でも収穫が出来たので早速料理でもしようかな。

今週末はグランプリファイナルの試合があるので、久しぶりにテレビを観る事になりそうです。
フィギュアスケートの人気はまだまだなので、大勢の人が応援しているんじゃないかな。
男子は鍵山選手と佐藤選手が出場しているので大応援しています。
女子はファイナル進出６名のうち４名が日本選手ということなので、全日本選手権を見ているかのよう。。。
坂本選手の圧勝かなと思っていたのですが、中井選手のような選手も出てきているので期待大。
渡辺選手と千葉選手も美しい演技なので、誰が優勝するのかわからないという状況です～

来年のオリンピック選考も兼ねている大会でもあるので、観ている側にも力が入ります。。。

写真は先日食べたチキンカツです。

毎日ジム通いをしているのですが、こういうボリュームのあるものを食べています。
チキンカツの中にはチーズが入っているので、美味しいですよ。

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〇最近の学習成果
〇力学（剛体）
〇電磁気学
〇小説（小林秀雄さん）
〇英単語、英文
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ステーキランチ

こんばんは。
今日も朝からジムで筋トレに励んできました。
出勤前の人や早朝練習の選手が来ていて、すごくやる気になります。
ジムの後に図書館へ行ってネットで調べ物＆ちょっと学習。

最近、移動時間に早めのランチを食べて時間の節約にしています。
列車の中で食べられる座席なので、ゆっくりと到着するまでに食事が完了してしまっていて楽な感じです。

おととい食べたステーキランチが美味しかったので写真を載せておきます。
こんな感じ。

窓側の座席で借景がなかなか良い感じの席でした。グリーンで目を癒しながらのランチはかなり快適に感じられました。
ステーキランチには、スープ、パンそれにサラダと飲み物が付いているのでボリュームも満点です。

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〇最近の学習
〇電磁気学（ジュールとか）
〇力学
〇小林秀雄さんの小説
〇英単語、英文
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