こんばんは。
今日もいつも通り、夫とジムへ行ってきました。
ジムでは筋トレとウォーキング、それにダンベルとクロストレーナーとを堪能しました。
筋トレメニューは気に入っているので、なかなか変更もしないですが兎に角毎日続けています。
ウォーキングだけでも３セット行う事にしているので、運動不足という事は全く無いのが良いと思っています。
雨が降っていたので、今週の農園作業は中止。
仕方が無いので週の半ばぐらいで様子を見にいかないといけないようです。
さて、昨晩食べたのは「エビフライ定食」です。
エビフライは３本大きなものが入っているので、かなり食べ応えがありました。
エビフライは大好物なので、この定食は一か月に一回は食しています。
もう食べると気分が最高なので、本当は毎日でもいいぐらいです。
タルタルソースは付属でついてきて、御御御付けとごはんもついてきています。
勿論、とんかつやさんなので、キャベツもお替り自由。
特にお替りはしませんでしたが、かなりお腹いっぱいになりました。
この日も美味しい冒険となりました。
こんばんは。
今日は週末なので、夫と一緒に家で過ごしていました。
久しぶりに大掃除の様な事をしていて、沢山の不用品があった事に驚きました。
一番我ながらすごい、と思った事は、最近本を読んでいるのですが、ここ数年で購入した本が山積みになっていて
全部で１００冊を軽く超えるという事でした。
どうしてこんなに本を買ってしまっているのか、不思議で仕方がありません～
実は密かにネットを卒業していて、あまり普段はPCにも触っていない生活になりました。
その分、本を読む時間が増えたという感じですかね。
さて、おととい夕食に食べたガストの鶏肉料理を載せておきます。
最近、ファミレスでは鶏肉料理以外あまり口にお肉が入らないのですが
色々値上がりしているからしょうが無いのでしょうか。
バジルとレモンの味の鶏肉料理はかなり良いと思いました。
何度もリピしていますが、こんな感じ。
盛り付けも美しいので、なかなか良いと思っています。
レモンの味が広がって、酸味が少しあると食欲がアップします。
パプリカも彩を豪華にしてくれるので、家でも作れると良いなと思いました。
この日も美味しい冒険となりました。
こんばんは。
今日も６月にしては暑い日になった様に思います。
朝からジムへ行き筋トレ開始。
ウォーキング、筋トレマシン６種、ダンベル４種、クロストレーナー各２セットで終了。
朝なので、２セットだけしか行いませんでしたが、帰りにも１セットさらっと終わらせて帰宅することが多いです。
さて、本日も量子力学中心に学習。
毎日南部先生の本を読んでいるので、暗記してしまいそうな勢い。
気に入った本が３冊あるのですが、毎日３０分はそのうちどれかを読んでいます。
小説なんかも読んでいますよ。
小林秀雄さんの評論というか、文句みたいなのもなかなか好みです。
学習と言っても、学生の頃の延長と暗記し直し分が多く、なかなか新しい事に着手できないでいますが頑張っています。
おとといの夕食の写真を載せておきます。
デニーズで食べたビーフシチューです。
こんな感じ。
野菜は、じゃがいもとニンジン、ブロッコリーが入っていました。
牛肉も多めに入っていて、とても美味しい味わいでした。
このお味ならあと倍の量は食べられましたね。
この日も美味しい冒険となりました。
こんばんは。
週末ですが、いつも通り家の中の片づけやジムへ行って一日終わりました。
昔よりも旅行に行かなくなったような気がしているのですが、やりたい事がある時には我慢ですかね。
ジムでは日課の筋トレを行いました。
大勢の人が大会前とあって、気合を入れて練習していましたよ。
筋トレだけでなく、トレーニング前の柔軟やウォーキングにも余念が無いという人が多くて
マシンは取り合い（？）状態となっていました。
さて、先日食べたタイ料理を載せておきます。
タイの独特の麺が使われていて、スープも野菜の旨味がギュッと濃縮されています。
様々な味の野菜が使われていて、ヘルシーな感じ。
麺はきしめんの様な平打ち麺なのも食べやすかったです。
ゴマや香味野菜が上にかけられているのも嬉しい。
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〇本日の学習
〇英単語、英文
〇物理系歴史
〇プログラム言語
〇南部先生の本
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こんにちは。
今日も晴天で気持ちの良い一日になりそうです。
午前中は農園に出かけてきました。
農園では毎日水を夏野菜にあげなければならないほどの暑さです。
晴れは嬉しいですが、汗をかきながらの作業なのでちゃっちゃと終わらせたくなります。
一週間ジムへは皆勤賞をもらえそうな勢いで通いました。
朝と夕食後の二回筋トレを行っているので、相当筋肉量もアップしている様に思います。
姿勢が良くなったので、嬉しいという感じ。
筋トレメニューをもう３か月も変更していませんが、気に入っているコースです。
先日、トレーナーに姿勢を見て貰い少しずつ改善していっています。
やはり専門の人にみてもらうのは大事なのかなと思いました。
先日はサイゼリヤで食事。
マルゲリータピザと辛みチキンです。
この２つでかなりお腹いっぱになるので大満足しています。
この日も美味しい冒険となりました。
