こんにちは。
今日は天気が良かったので農園に作業をしに行ってきました。
数年前から夫と一緒に農園で趣味の野菜を育てて楽しんでいます。
今日は弦巻の野菜が上手く生育できるようにと、紐を結ぶ作業をしてきました。
なかなか面白いものです。
午後からはジムへ行ってリフレッシュしてきました。
筋トレ、ダンベル、ウォーキング、クロストレーナーのコースです。
昨日はトレーナーについて、フォームチェックをしてもらったので、今日は何となくですが
すんなりと動けるような気がしています。
暑いのでアイスを食べて憂さ晴らしをしていたり。。。
あっという間に一日終わりそうです。
今日から６月なので、今月の予定をこれから立てるつもりです。
小学生の様な日記が続いており、何となく読み返すと焦ってきますね。
昨日食べた夕食はこんな感じ。
チキンのローストです。
ガストで食べたものですが、よく家で作るものと同じ味で馴染みがあります。
この日も美味しい冒険となりました。
こんばんは
今日もいつもの様に朝ジムへ行ってきました。
ジムでは筋トレ、ウォーキング、ダンベル、クロストレーナーを行って1セットとしています。
毎日続ける事で、少しずつ成果が上がってきているような。。、
筋トレメインで頑張り、少しずつ筋肉量アップをはかっています。、
女性が少ないジムなのですが、皆さん静かに黙々と筋トレに専念しているので、こちらも見習うところがあります。
図書館で趣味の学習等をしています。
勉強するためのデスクがあるのはとても嬉しいです。
手元を照らしてくれるスタンドの照明もあるのが〇
憂さ晴らしに、昨日食べた夕食を載せておきます。
とんかつ店で、「チーズチキンかつ」を食べました。
しじみ汁を豚汁に変更出来る点も良いと思います。
こんな感じです。
キャベツはお替り自由です。生野菜が食べられる人には良いですよね。
こんばんは。
５月らしいと言えばそうなのですが、少し寒く感じられる気候でした。
今日も夫と一緒にランチとジムへ行ってきました。
ジムではいつもの様に筋トレ中心のトレーニングを行ってきましたよ。
筋トレ、ウォーキング、ダンベル、クロストレーナーを順番に行い、セット終了。
だんだんと重さをつけても大丈夫になっているので、鍛えている甲斐があるというものです。
今、気になっているのは「首回り」になかなか筋肉がつかないという事です。
何とかして、少し太くて安定感のある首にしたいのですが。。。
お昼は、昨日、「かつや」さんで割引キャンペーンを行っていたので食べてきました。
4種類のメニューが２００円引きなのは嬉しいですよね。
これでとてもお得にランチを食べる事が出来ました。
私はカツカレー（竹）を選びました。
かなり美味しかったですよ。かつやさんのカレーは辛すぎる事も無く美味しく感じられます。
白いご飯のボリュームもちょうどいいように思いました。
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◎本日の学習成果
◎リモートセンシングの本
◎英単語、英文
◎執筆（35,000文字）
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こんにちは。
先週は一つの提出物に掛かり切りで、全くどこへも行きませんでした～。
例によって、ジムへは毎日通ってトレーニングを行っています。
朝のジムに行くと、時間を有効に使用したいという人でいっぱいです。
出勤前の時間を少し割いてジムで鍛えているという感じですね。
筋トレマシン、ウォーキング、ダンベル、クロストレーナーの４つをこなして１セットにしています。
筋トレマシンはかなり増量に成功していて、自分でいうのも変だけれど、かなり筋肉がついてきています。
クロストレーナーは音楽に合わせて動けるところが気に入っています。
なかなか難しいのですが、ここ半年でようやく重さも付けられるようになりました。
気晴らしにブログを更新しています。
以前食べたタイ料理が美味しかったので写真を載せておきます。
鶏肉の料理で、ガイヤーンという料理が一番美味しいと思いました。
ガイヤーンはこんな感じ。
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◎今週の学習成果
◎執筆中のもの（80,000文字）
◎南部先生の本
◎英単語、英文
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こんばんは。
今日は農園作業の予定でしたが、朝方は生憎の雨だったため、家で読書を愉しんでいました。
本日も、小林秀雄さんの本を読んでいました。
午後からは夫と一緒にジムへ。
毎日のトレーニングは欠かせません。
筋トレとウォーキング、ダンベルは一日のノルマを決めて行っています。
かなり人気があるので、ジムは混雑していましたが、毎日汗をかく習慣があるのは良いと思っています。
すっきりとした気分になれるので、ジムは大好きです～。
昨日食べたランチを載せておきます。
ステーキランチです。
付け合わせの野菜も彩り良く、見た目も美しいのが嬉しい。
パンにスープ、野菜サラダがセットになっています。
食後の飲み物まであるのはすごくお得感も満載。
ステーキのお肉は、かなり柔らかく、お箸でも切れそうなぐらいでしたね。
勿論、パンも美味しくいただきました。
ステーキの上にかかっているソースにパンを絡ませるのもなかなか◎
この日も美味しい冒険となりました。
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自分用の覚書です。
◎学習成果
◎小林秀雄さんの本
◎南部先生の本
◎英単語、英文
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最近、自分で文章を書いているので、好きな作家さんの本を熟読しています。
好きな作家さんの本は、数回は読んでいるので、そろそろ覚えていまいそうです。
学習の方もやらなければ。
量子力学の時間も少しずつ増やす予定。