こんばんは。
今日も暑い一日でしたが、元気に楽しく過ごせました。
午後から夫とジムへ出掛けて、いつも通り筋トレを３セット行いました。
筋トレマシン６種類、ダンベル４種類、そしてクロストレーナーとウォーキングで１セットです。
全部で３セット行うので、本日も２時間ぐらいかかってしまいました。
その後、バレエを鑑賞しに行ったのですが、久しぶりの芸術鑑賞とあってかなり元気をもらえました。
若手中心の舞台だったのですが、皆さんの動きの身軽さは素晴らしいと思いました。
バレエはよくわかっていないので、さらっと書いておきます。
昼間の食べたランチはかつやさん。
かつやで「カツカレー」を食べるのが大好きなのです。
こんな感じです。
「梅」と「竹」とがあったようですが、いつもお肉が小さめサイズの「梅」を選んでいます。
本日も美味しい冒険となりました。
***************
本日の研究
〇橋本先生の論文
〇南部先生の本
〇南部先生の本（その２）
***************