こんばんは。
今日もいつもと同じ様に過ごしていました。
朝はジムで筋トレとウォーキング等の有酸素運動。
大会優勝者が多く在籍しているジムなので、ランクが違いますがそれなりに気合が入ります。
筋トレメニューは昨日と同じ。
本日は朝２セット、夜２セット頑張りました。
朝晩と合わせるとトレーニングの時間は全部で４時間ぐらいになります。
少しは筋肉がついてきている様に実感しています。
昨日のランチを載せておきます。
ランチメニューには、カキフライのセットがありました。
カキフライとライス、それにあとサイドメニュー１品を選べるというセットです。
サイドメニューに、ローストビーフサラダを選んでみました。
それにドリンクバーがついています。
全体としては、こういランチになります。
牡蠣フライは美味しかったです。
全部で大粒の牡蠣が５つ食べられる事になるので、これは栄養満点でいいですね。
ローストビーフも少し食べるだけで豪華な雰囲気を味わえます。
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〇本日の学習成果
〇数学（微分方程式）
線形微分方程式の復習
２階微分方程式
〇南部先生の本
〇南部先生の本
〇小説（小林秀雄さん）
〇KEK素粒子の本
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