こんばんは。
今日も猛暑日になるぐらいのすごい陽光でしたね。
午後から外出したのですが、あまりの暑さにくらっと来ました。
夕食後、夫と筋トレを行うためにジムへ行って来ました。
夏休みに身体作りをしようという事で、大勢の人が来ていました。
今日は特にものすごい混雑ぶりで、筋トレマシンも待ち時間があるという感じです。
本日のトレーニング
〇ロウ×３
〇ラットプルダウン×３
〇チェストプレス×３
〇ショルダープレス×３
〇カーフ×３
〇レッグプレス×３
〇腹筋のマシン（名前を忘れた）×３
〇ウォーキング×２
〇クロストレーナー×１
ジョナサンで夕食を食べた時の写真を載せておきます。
カキフライとローストビーフサラダです。
カキフライには、タルタルソースがかけられるようになっているのも嬉しいですね。
大きめの牡蠣なので、食べ応えもありました。
ローストビーフサラダは、マッシュポテトの上にローストビーフが載せられています。
少しですが、かなりの満足度があるサラダです。
あとドリンクバーとで大いに愉しみました。
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〇本日の学習成果
〇数学（線形の復習）
〇論文
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数学を復習しながら進めているのですが、なかなか思い出せない＋昔出来たつもりで理解していなかった事が判明。
これからでも理解したい事柄が増えました。