パッタイクン

こんばんは。
今日は夫と一緒にジムへ行ったり食事をしたりと愉しむことが出来ました。
最近、というか、去年から筋トレが夫婦の間で共通の趣味となっているので
毎日にように筋トレの成果を報告しあって満足しています～

本日のメニュー、筋トレマシン８種類。
それぞれ少しずつ重さを変えてチャレンジしています。
少しだけランクを下げてtろレーニングを行っているものもあるのですが
肩に違和感を覚える時などには仕方が無い事もあります～。

ジムでは食事を気にかけている人も多く、食事に関しての指導や情報交換ができるところも。
頑張って、少しずつ筋肉が増えるようにとトレーニングを頑張っています。

写真はおととい食べたタイ料理です。
セットメニューで、「パッタイクン」と「ガイヤーン」を食べました。
タイ料理は少し辛いところがあるのですが、素材の旨味を引き出している料理が多くて気に入っています。

居酒屋メニュー

こんばんは。
今日も朝から筋トレに励みました。筋トレは成果が見て取れる程に出るのが嬉しいです。
大勢の人が早朝からトレーニングをしている光景は、まさに筋トレ専門のジムならでは。
女性もダンベルのトレーニング等、毎日ご一緒している人が多く、美しいフォームには見習うべきものがあります。

写真は先週食べた夕食です。

居酒屋メニューなので、あれこれ食べると心躍るというか。
アルコールは飲まないのですが、「カキフライ」「青さポテト」「天婦羅」を食べました。
かなり満足感があるので、大成功メニューでした。
夫は定食を食べていましたね。

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〇本日の学習成果
〇力学少し
〇国際法
〇刑法
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なんちゃらの定理

こんばんは。
ブログの更新もなかなか毎日は難しいですね。何となく書かずに寝てしまいます、ハハハ。

ここの所、毎日筋トレに励んでいます。
トレーニングの成果が着実に出てきており、立ち姿も何とか決まってくる様になりました。
なかなか真っすぐに立つことは難しいのですが、筋トレとフォームチェックを毎日欠かさず行ううちに、まともになってきました。

家に居ると、一日中本を読んだり、計算したりして過ごしています。
本があるので、その本を読んでいるだけなのですが、昔学習した内容がスッと理解できないと無気になってやってしまいます。
物理や数学で出てくる「なんちゃらの定理」という名前が覚えられないような。。。
公式は「こんなのあったような気がする」という事になるのですが、「素晴らしい名前が付いていたのには気が付かなかった」という感じ。

昔よりも覚える事が増えているような気もしています。。。公式の名前をいちいち覚えるのがとっても面倒に感じています。。。

写真はいつも利用しているカフェです。
このメニューはどうも期間限定だったのかも知れません。
昨日には見当たらなかったので残念。

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〇昨日、本日の学習成果
〇電磁気学
（スネル、合成波）
〇英文、英単語
など
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和食ファミレス

こんばんは。
今日も朝から筋トレに励みました。
毎日トレーニングに余念が無い訳ですが、特に何かの大会に出るという事でもありません。。。
でも、折角トレーニングを行っているのだから、目標を設定したいと思うようになりました～。
取り合えずは、日課にしている何種類かのトレーニングを続ける事です。

筋トレはマシン９種類、ダンベル４種類、そして有酸素運動です。
これで１セットにしているので、目標の３セット終えるためには２時間以上もの時間を費やすことになります。

写真は昨日の夕食です。
和食ファミレスでは、居酒屋さんのようなメニューが置いてあるのですが、それがなかなか美味しい。
そこで天婦羅やカキフライ等、好みのものを食べることに。

でもアルコールは一滴も飲んでいません。
最近、学習に力が入っているので、絶対に飲まないようにしています。
子供の方が熱心に勉強するというのは、どうもこの辺りの事とも関係があるように思います。

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〇最近の学習成果
〇電磁気学
（平面波、電磁界エネルギー）
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デビルズブラウニーサンデー

こんばんは。
今日も一日中夫と出掛けていましたね。
筋トレを行うためにジムへ一緒に行き、トレーニング三昧です。
有酸素運動に筋トレマシン、それにダンベルでたっぷり汗を掻きました。
他の人たちも懸命にトレーニングをしているので、真剣そのものです。
やはり少し追い込んだ方が筋トレは行う価値があるように思えるというか。

これで一月は今迄全部皆勤です。
（別に皆勤賞がある訳でも何でも無いのですが。。。）

運動をすると甘いものが食べたくなります～
最近、週末には夫と一緒に甘いものを食べているので
少し太るかな、なんて思っています。。。
セーブしないといけないような、もう少し太りたいような。。。
筋肉だけ増えて体重が増えるのならＯＫなのですが、どうもそうはいかないかも。

写真は、そんな下らない事を考えながら食べていたパフェです。
デビルズブラウニーサンデーは魔法のパフェで、いつ食べても美味しい。
全部チョコレートの味がします。
チョコプリン、チョコアイス、チョコ味のシリアル、チョコブラウニー。
どれも好物なので、パフェのサイズが大きいにも拘わらずペロッと食べてしまいます。

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〇本日の学習成果
〇英文
〇力学（復習）
惑星、ケプラー
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