パッタイクン

こんばんは。
今日は夫と一緒にジムへ行ったり食事をしたりと愉しむことが出来ました。
最近、というか、去年から筋トレが夫婦の間で共通の趣味となっているので
毎日にように筋トレの成果を報告しあって満足しています～

本日のメニュー、筋トレマシン８種類。
それぞれ少しずつ重さを変えてチャレンジしています。
少しだけランクを下げてtろレーニングを行っているものもあるのですが
肩に違和感を覚える時などには仕方が無い事もあります～。

ジムでは食事を気にかけている人も多く、食事に関しての指導や情報交換ができるところも。
頑張って、少しずつ筋肉が増えるようにとトレーニングを頑張っています。

写真はおととい食べたタイ料理です。
セットメニューで、「パッタイクン」と「ガイヤーン」を食べました。
タイ料理は少し辛いところがあるのですが、素材の旨味を引き出している料理が多くて気に入っています。