マラソン向けトレ？
朝から自分なりのマラソン向け練習。
3時間LSD
暑くとにかく辛い！給水のタイミングが悪いとこうも動かないものか。
そして・・・何とか完走
こういう練習を繰り返せばいいかも？！試して行きたい。
いつも以上に足のケアをしっかりしないと。
夜は足っをほぐすためジムのプールへ。
泳ぎもうまくなりたいがこちらはほんま難しい。
第一部 出場権獲得へ
福知山へ向かう道！
9月5日
夜勤明け、夕方に走ろうと思うと雨。でも走りに行く。
雨でもレースはある！とかそんな強い意志ではなく雨の中、走るのは嫌いではない。
学生時代に雨の中さんざん走らされたおかげか？！
走りはそこそこ良い。練習していない分、単に貯まりバネ。
リズム感を大事にして終了