余生を楽しむように、好きなことをして生きる
魔法の生き方伝道師の舞香です
現実がつらい時にやりがちなのが
「どうしてこんなことばかり起こるんだろう…」
「なんであの人はあんなこと言うんだろう…」
など原因を外側に探すような問いかけをしています。
そうすると無意識に「自分以外のものの影響で自分の人生が左右されている=自分には現実をつくるチカラはない」という風に刷り込まれていくので、どんどん弱っていきます。
そうじゃなくて、常にこんな風に問いかけるようにするのです。
「私の中の何がこの現実を作ったんだろう？」
「私はこの経験から何を得られるんだろう？」
こう問いかけるだけで、【自分が現実をつくっている】という視点に立つことができて、自分にチカラが戻ってきます。
そして、どんなにツラく感じる現実だとしても自分がその現実をつくっているということは、何かしらのメリットもあるのです。必ず。
例えば、ツラい現実を体験していることで周りから「かわいそうな人」と同情してもらえて注目を集められる…とか。
そんな自分の無意識の部分に気がつくのは勇気がいることです。
恥ずかしい気持ちになったり、自分の中の見たくない部分を受け入れなきゃいけなかったりします。
だけど、そうやってどんどん気がついて受け入れて、自分の中を一つにしていくことで、現実に不満を感じるということはなくなっていくので、オススメです。
外側の現実で見たくないものを見るのか
自分の内側で見たくないものを見て受け入れるのか
の違いです。
内側→外側へ反映されるので、内側を変えれば外側も変わります。
それなら、見たくないものは自分の内側で見た方が良いですよね
自分への問いかけを変えて、深く自分に気がついていくことを習慣にするといいと思いますよ⭐️
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今日も読んでいただき、ありがとうございました
舞香
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