2/13（金） 23:30現在 69.4kg
体脂肪率14.3％ 基礎代謝1644Kcal
本日の食事（1204Kcal）
朝 エバラキムチ鍋スープ100ml（93Kcal） ささみ150g（174Kcal） キャベツ100g（24Kcal） 豆腐150g（87Kcal） キムチ50g（27Kcal） 金のつぶ納豆とろっ豆2パック（90Kcal×2）
昼 一本満足バーシリアルホワイト（197Kcal）
夜 キャベツ150g（36Kcal） エリンギ100g（24Kcal） 豆腐150g（87Kcal） おかめ納豆小粒納豆2パック（98Kcal×2） キムチ50g（27Kcal）
間食 蒟蒻畑2つ（26Kcal×2）
朝はいつものキムチ鍋です。
前回のスープが冷蔵庫にまだ残っていたので、それも混ぜて結構辛めに仕上がりました。（10:54更新）
昼は移動で潰れるいつものパターンのため、歩きながらチョコバーを。（14:56更新）
夜は朝の鍋に具を追加するいつもの展開で。
で、明日の朝は雑炊、と。
基本的に、綺麗なモデルさんはみんな好きなわけですが、
その中でも押切もえさんは「陰」があって印象に残る人でした。
この新書の内容はかなり控えめですが、
雑誌等のインタビューでは「過去」などもざっくばらんに話しているはずで、
かといって「暴露」めいた「自分自身の話をウリ」にしてのし上がろうとする人でもなく、
良い意味で「コンプレックス」を「成長」に変えられる人だと感じています。
彼女の素晴らしいと思える部分は、「過去の自分」を「反省」はしても「否定」はしていないところ。
自分（でぶろがー）自身も昨年と比べれば、体型がそれこそ見違えるように変わってしまったわけですが、
それでも、過去の自分、きらいじゃないんですよね。
123kgまで行ったときは、さすがに「動く」ことがしんどくなってきてしまったわけですが（苦笑）
それでも、100kgから110kg位の間で、約10年くらいやってきたわけで、
そのときの自分もまた、今の自分には必要だったものだと思ってます。
自分くらいしか、自分を愛してくれる人はいないですからね～。
昨日、急に友人から「彼女ができました」というメールが来たんで、
「カノジョッテナンデスカ？ 食べられますか？ 美味しいですか？」と思い、
ふとそんなことを考えてみました←そういうオチかい
数日前になくしたと騒いでいたノートパソコンのアダプターですが、
案の定、ある仕事の現場に忘れていました。
ここはもともと一つ置きっぱなしになっているのですが、
よりによって二つ置いてなくてもいいじゃないか。
ということで、コメント＆プチメくださった方、
ご心配いただきありがとうございました(^O^)/
2/12（木） 帰宅時 70.1kg
体脂肪率14.4％ 基礎代謝1656Kcal
本日の食事（351Kcal＋約300Kcal＋α）
朝 ロールパン3つ（95Kcal×3）
昼 明治メルティーキッスとろけるミルク2粒（26Kcal×2）
夜 「某所で飲み」 焼酎ロック換算2杯（推定150Kcal×2） 酒のツマミ
間食なし ヘルシア緑茶まろやか（14Kcal）
本日モ我戦ニ勝利セリ（宿泊時のお約束）
今回は１泊だけなので、納豆は買いませんでした。
３パックないし、４パックでワンセットのことが多いので、２パックのものは「割高」に感じてしまうんですよね。
かといって、一度に３パックはやはり多いと思うし…。（06：40更新）
昼はまたもやデスクにてチョコです。（13：01更新）
夜飲みに行ったところは、まったくそういう店ではないはずなのに、コスプレしてました。
いや、コスプレっていうと怒られるのか。
ゴスロリ
ってゆうか、めちゃくちゃかわいいやないか。