2/25（水） 23:30現在 69.4kg
体脂肪率13.8％ 基礎代謝1647Kcal
本日の食事（522Kcal＋約942Kcal＋α）
朝 ヤマザキレーズンバターロール2個（129Kcal×2）
昼 地鶏のステーキ定食（推定800Kcal）
夜 「居酒屋等で飲み」 ウィスキーシングル換算2杯（推定71Kcal×2） カシューナッツ（264Kcal）＋酒のツマミ
間食なし
昨日のBarに書類を忘れてしまったので、取りに行ったついでにランチをいただきました。
今日の日替わり定食が「地鶏」だったのですが、味付けが抜群♪
また、蛤（だと思われる）のエキスをたっぷり吸った味噌汁が絶品!!
二日酔いの朝、飲みたい逸品です。
2/24（火） 帰宅時 70.0kg（更新時間は調整しました）
体脂肪率14.1％ 基礎代謝1656Kcal
本日の食事（510Kcal＋約912Kcal＋α）
朝 マヨネーズロール3個（510Kcal）
昼 人形町今半の仕出し弁当（推定600Kcal）
夜 「Barで飲み」 梅酒ロック2杯（推定156Kcal×2） スズキ刺＋アイナメ刺＋トロサーモン刺＋白身魚の中華風
間食なし
今日は久々の平日休みだったので、一日セミナーに参加してきました。
セミナーの告知を観て、スケジュールを確認したら偶然空いていたという幸運。
その幸運が活かせるように自分に還元しなければならないですね。
夜は去年からたまに顔を出しているお気に入りのBarへ。
ここは食事も美味しいので、夕飯としていただきました。
徒歩圏内にこういうお店があると良いのですが。
2/23（月） ホテル泊のため体重計れず
本日の食事（542Kcal＋約310Kcal＋α）
朝 ロールパン3つ（95Kcal×3）
昼 ファミリーマートの大納言大福（257Kcal）
夜 「居酒屋で飲み」ビール1杯（推定160Kcal） 焼酎ロック換算1杯（推定150Kcal）＋α
間食なし
本日モ我戦ニ勝利セリ（宿泊時のお約束）
今日もバタバタになりそうです。
夜は飲みの予定があるので、うまく時間をやりくりしたいです。（7:05更新）
昼は「大福」を。完全に食べ物の好みが変わってきたように感じます。
夜は元スタッフと銀座で飲みました。
コンセプト居酒屋？のようなところでしたが、さすがに月曜日はガラガラです。
翌日のセミナーに備えて、ホテルに戻って「予習」に励みます。
2009年フェブラリーステークスは、サクセスブロッケンの勝利でした。
マイルなら一変するかもという新聞の情報も目にはしていましたが、
ここ数回、カネヒキリやヴァーミリアンに1kg以上のハンデをもらって勝てなかった馬が、
急に勝てるようになるとも思えず、
もちろんカネヒキリの相手には考えましたが、頭（1着）までは考えませんでした。
私は3連単1頭軸マルチで買うことが多いのですが、ＧⅠでは目移りして買い目が増えてしまうため、
ＧⅠについては、頭固定の3連単で買うことが多いのです。
ということで、今回はこれが仇になりました。
エスポワールシチーとカネヒキリを1着固定で、2.3着にはかなりの馬を入れていたのですが、見事に外れ。
しかし、エスポワールシチーは強かったですね。
あのペースで逃げて、4着に粘るとは。
次のレースが楽しみです。
