2/25（水） 23:30現在 69.4kg
体脂肪率13.8％ 基礎代謝1647Kcal
本日の食事（522Kcal＋約942Kcal＋α）
朝 ヤマザキレーズンバターロール2個（129Kcal×2）
昼 地鶏のステーキ定食（推定800Kcal）
夜 「居酒屋等で飲み」 ウィスキーシングル換算2杯（推定71Kcal×2） カシューナッツ（264Kcal）＋酒のツマミ
間食なし
昨日のBarに書類を忘れてしまったので、取りに行ったついでにランチをいただきました。
今日の日替わり定食が「地鶏」だったのですが、味付けが抜群♪
また、蛤（だと思われる）のエキスをたっぷり吸った味噌汁が絶品!!
二日酔いの朝、飲みたい逸品です。