3/2（月） ホテル泊のため体重計れず（更新時間調整しました）
本日の食事（カロリー計算放棄）
朝 ごはんと生たまごで雑炊
昼 カジキマグロのガーリック丼
夜 「居酒屋で飲み」 日本酒2杯＋しめさば＋ぶり＋厚揚げ豆腐＋舞茸の天ぷら＋うどんすき（シメは雑炊）
間食 チョコ＋柿の種＋カシューナッツ
出張で新潟に来ています。
昼も夜も、ネットで検索して美味しそうなお店に行ったのですが、
特に夜のお店は地元の人がたくさん来るようで、
お客さんがひっきりなしに訪れていました。
なお、プチ旅行的な気分なので、カロリー計算は放置しています（笑）
ホテルに温泉がついているので、体重測定。
「部屋飲み」をする前の段階で70.3kgでした。
3/1（日） 23:30現在 69.0kg
体脂肪率15.0％ 基礎代謝1637Kcal
本日の食事（648Kcal）
朝 おかめ納豆小粒納豆2パック（98Kcal×2） キムチ50g（27Kcal）
昼 食べそびれ
夜 エバラキムチ鍋スープ100g（93Kcal） ささみ150g（174Kcal） キャベツ100g（24Kcal） エリンギ100g（24Kcal） 豆腐150g（87Kcal）
間食 ブレンディ香るブラック（23Kcal）
朝しっかり起きられたので、「馬の動物園」の支店に。
一日居て、＋500円。入場料引いて、－2000円。
映画一回観た、と思えば、うん。
2/28（土） 泥酔のため体重計れず（更新時間調整しました）
本日の食事（705Kcal＋約1250Kcal）
朝 ホテルのバイキング（約800Kcal）
昼 ケンタッキーのチキン2つ（237Kcal×2） ベイクドアップルパイ（231Kcal）
夜 「某所で飲み」焼酎ロック換算3杯（推定150Kcal×3）＋酒のツマミ
間食なし
朝はホテルのバイキングです。
このホテルは月一ペースですが、とにかくサラダが豊富です。
あと、ひたすらすいています…。
昼は後輩のお見立てで「オサレなメガネ」を求めに、
なぜか「アキバ」に（笑）
メガネの出来上がりを待ちながら、限りなく夜に近い昼飯を。
普段絶対に行かないのですが、適当な店がなかったので仕方なくケンタに。
店内ではカードゲームとPSPでモンスターハンターに熱中する人たち。
さすが「アキバ」です。
本日の食事（705Kcal＋約1250Kcal）
朝 ホテルのバイキング（約800Kcal）
昼 ケンタッキーのチキン2つ（237Kcal×2） ベイクドアップルパイ（231Kcal）
夜 「某所で飲み」焼酎ロック換算3杯（推定150Kcal×3）＋酒のツマミ
間食なし
朝はホテルのバイキングです。
このホテルは月一ペースですが、とにかくサラダが豊富です。
あと、ひたすらすいています…。
昼は後輩のお見立てで「オサレなメガネ」を求めに、
なぜか「アキバ」に（笑）
メガネの出来上がりを待ちながら、限りなく夜に近い昼飯を。
普段絶対に行かないのですが、適当な店がなかったので仕方なくケンタに。
店内ではカードゲームとPSPでモンスターハンターに熱中する人たち。
さすが「アキバ」です。
2/27（金） ホテル泊のため体重計れず
本日の食事（904Kcal）
朝 ささみ150g（174Kcal） 豆腐150g（87Kcal）
昼 サンドイッチ（365Kcal）
夜 カシューナッツ（264Kcal）
間食なし ヘルシア緑茶まろやか（14Kcal）
朝は昨日あまった鍋にささみを足して食べました。
昼は打ち合わせをしながらサンドイッチセットを。
カロリーがわからなかったので、スタバのベジタブルサンドで代用です。
夜はホテルにこもっています。
明日の朝食バイキングに備えて、今夜はカシューナッツで乗り切ります。
2/26（木） 23:30現在 69.6kg
体脂肪率15.8％ 基礎代謝1637Kcal
本日の食事（966Kcal）
朝 しめさば100g（340Kcal） あづま昆布だれ納豆2パック（93Kcal×2） キムチ50g（27Kcal）
昼 明治パーフェクトプラス「デスクの朝食」チーズ味（146Kcal）
夜 エバラキムチ鍋スープ100g（93Kcal） キャベツ150g（36Kcal） エリンギ100g（24Kcal） 豆腐150g（87Kcal） キムチ50g（27Kcal）
間食なし
夜は久しぶりに鍋を作りました。
思ったより野菜が多く、ささみが入りませんでした(;^_^A