2/24（火） 帰宅時 70.0kg（更新時間は調整しました）
体脂肪率14.1％ 基礎代謝1656Kcal
本日の食事（510Kcal＋約912Kcal＋α）
朝 マヨネーズロール3個（510Kcal）
昼 人形町今半の仕出し弁当（推定600Kcal）
夜 「Barで飲み」 梅酒ロック2杯（推定156Kcal×2） スズキ刺＋アイナメ刺＋トロサーモン刺＋白身魚の中華風
間食なし
今日は久々の平日休みだったので、一日セミナーに参加してきました。
セミナーの告知を観て、スケジュールを確認したら偶然空いていたという幸運。
その幸運が活かせるように自分に還元しなければならないですね。
夜は去年からたまに顔を出しているお気に入りのBarへ。
ここは食事も美味しいので、夕飯としていただきました。
徒歩圏内にこういうお店があると良いのですが。