2022/10/27～今日のおみくじと5回目のワクチンについて。

特に願い事って意識していなかったけど、「気持ちの落ち込みとかざわざわする感じがなく過ごしたい」とか「胃の不調が良くなりたい」というのが、あって、気分の方は、気持ちがざわざわしたりするのは、ほとんどなく、ほぼフラットな気持ちで過ごせているので、OKかなぁ？って思いました。

でも、胃の不調は続いて、夕食の後、少し吐き気があって、プリンペラン（吐き気止め）のジェネリックを飲みました。

夕食のおかずが、天ぷらだったので、ちょっと胃に重かったのかも・・・。

このプリンペラン、2年前の今時期に胃腸炎で内科に入院した時に処方されたもの。

先日、調剤薬局で聞いたら、よく使う薬だし、入れ替わりも早いと思うので、2年前の処方だったらOKとのことだったので、使っています。

昨夜は、不眠時のヒルナミンを飲まなくても22時30分頃入眠出来ました。

中途覚醒は2回あったけど、すぐに再入眠出来ました。

朝は嫌な夢を見て、目が覚めました。

7時起床。

なので、着替えて、食堂に7時半過ぎに朝食を食べに行きました。

私が朝食を食べるのは珍しいです。

でも、朝食後、眠くなって、9時過ぎから1時間寝てしまいました。

その後は起きて、ネットを見たり、カラオケアプリで歌を歌ったりして過ごしていました。

これからお風呂に入って、上がったら、クロスワードをしようかなぁ？って思っています。

そう言えば、昨日、5回目の新型コロナのワクチン接種の接種券が送られてきた件について、市の担当者から電話がありました。

国の方針で、今までは、前回の接種から5か月以上経ってから次のワクチンを接種していたのですが、それが、3か月以上経ってから、という風に短縮されたので、4回目を接種した人に順次郵送していて、もう予約は可能だけど、インターネット予約でも電話予約でも、3か月経った日から予約が出来るようにシステムを構築しているとのこと。

その旨、父にも電話で知らせました。

肺気腫の基礎疾患を持っていて高齢の父は、今まで1度も副反応がなかったので、ワクチン接種に対して、不安や恐怖心とかが全くなくて、むしろ積極的。

私は、ファイザーではそんなに酷い副反応はなかったけど、モデルナでは38.6℃まで発熱して、3回解熱剤を使った経験があるし、3か月という短い間隔で、5回目のワクチンを接種して、体は本当に大丈夫なんだろうか？という不安が少しあって・・・。

でも、オミクロン株対応のワクチンは4回目の時にはまだ開始されていず、接種していなかったので、5回目のワクチンを接種することにして、父の分と一緒に同日、同時間、同病院でインターネット予約しました。

11月28日の10時45分から11時までで予約しました。

私のかかりつけの病院は、接種会場として載っていたのに、5回目接種の病院には載っていず、父のかかりつけ病院は電話が全然つながらないし、かかりつけ病院には、こだわらないということで、父の同級生が理事長？院長？をしている病院で接種することに・・・。

私は、自分のかかりつけ病院で接種出来ないのなら、家から割と近くの集団接種会場のヨーカドーでもいいやって思ったけど、父は、病院で接種する方が、安心らしい。

あとは、同級生がDrというのが大きいらしい。

今まで、そこの病院にほとんど受診したことなかったのに、3回目の新型コロナワクチンを接種して、同級生のDrと久しぶりに再会して、懐かしくなったのと、3月の泌尿器入院の前日～当日にお世話になったので、すっかりその病院が気に入ったらしいのです。

「消化器内科のかかりつけ医にしようかな？」とか言っていたけど、お父さんの同級生ということは、78歳か79歳ということで・・・。

もうあと僅かでDrを引退するのではないか？と私は思っているのだけど、まあ、父に任せます。

っていうか、消化器は、お父さん、持病ないけどね・・・。

5回目は、ファイザーのオミクロン対応のワクチンですが、副反応があまり出ないことを祈ります。

それでは、また。

2022/10/26～家でゆっくり過ごしていました。

昨夜は、寝る前の定期薬の他、不眠時のヒルナミン10㎎を内服して、23時20分頃、入眠しました。

中途覚醒は、2回ありましたが、すぐに再入眠しました。

6時過ぎに目が覚めたあとは、うとうとしている感じで、変な夢を見たりして、8時30分に起床しました。

今日も特に用事がなかったので、家でゆっくり過ごしました。

午前中に、アップルに下取りに出すiPhoneXをヤマト運輸の人が取りに来て、予め、初期化しておいたiPhoneを渡しました。

5年くらい使ったけど、手帳型のケースをしていたし、画面の保護ガラスフォルムにうっすら線が入っていた以外は、とても綺麗な外観でした。

ただ、途中でバッテリーがダメになって、アップルの純正ではないバッテリーを街の修理屋さんで交換したので、下取りで、それが、どう判断されるかですね・・・。

うちの街には、もちろんアップルストアがないので、手っ取り早いのは、普通の修理屋さんに持って行くしかなくて・・・。

ちょうど年末だったのですが、バッテーリーが劣化していて交換が必要だというメッセージを見て、焦って、修理屋さんに持って行ったのを覚えています。

一応、その後は、バッテーリーは100％で、問題なく使えていたので、下取りの上限価格で下取りになると良いなと思います。

今は、メインのUQモバイルと非常用のドコモ用とiPhone、2台持ちになったので、もしもの時には、アップルストアに修理やバッテリー交換に出せるなぁって思います。

今日は、散歩に行こうかなぁとも思いましたが、体調が本調子ではなくて、だるさがあったので、家でまったりしていました。

スウェットパーカーに食事の汁のシミが付いてしまったのと、先日も、気が付かないうちにシミになっていたパーカーがあったので、今、オキシクリーンで漬け置き洗いしています。

困った時のオキシクリーン様。

綺麗になると良いのだけど・・・。

今日も、昼食後、胃痛と嘔気が出てきて、チアトンとプリンペランを内服しました。

それで、何とか、胃痛も嘔気も治まりましたが、うーん、胃がすっきりしませんね・・・。

今日は、午後からは、音楽を聴いたり、クロスワードパズルをしたりして過ごしていました。

家にいると特にデジタルなものに囲まれがちだけど、クロスワードを雑誌でやると、スマホアプリのクロスワードとは違ったアナログな感じが、何だか良い感じがします。

適度に脳が疲れて、脳トレにもなるし、眠りにも良い影響を与えていそう・・・。

体調の方は、胃が不調ですが、気分の方は、憂鬱感や気持ちのざわざわする感じがほとんどなくて、ほぼフラットな感じで過ごせています。

昨日、私より先に退院していったSさんが、再入院したというのを同じ部屋だったSちゃんのLINEで知ったのですが、元気そうに退院していったのに、無理しちゃったのかなぁ？って心配になりました。

そんな私も昨年は、1回目の入院の後、1週間家にいただけで、すぐ2回目の入院をしちゃったけど・・・。

昨年は、生活保護だったので、1か月以内の入院でないと保護費が、たくさん減額されるので、すごく焦っていたけど、今年は、そういう縛りがなかったので、焦らずに治療することが出来ました。

COOPの共済で共済金（入院保険）も降りたので、助かりました。

でも、9月1日から掛け金は一緒だけど、共済金が改正になって、共済金の日額が大分上がったのですが（私自身は手続きしなくても、自動的に新しい額に改正、変更されていた）、入院の始まりが、8月19日だったために、9月1日からの新しい改正額が適応にならずに、8月31日までの旧日額が10月11日までの入院期間全部、適応になってしまい、15万円くらい共済金が違うという事態になってしまいました・・・。

退院したばかりの時にCOOPに確認したら、「9月1日から10月11日までの入院分は新しい共済金の金額でお支払いします」って言われたのに、それが間違いだったとのこと。

ぬか喜びして、とてもがっかりしました( ﾉД`)

それでも、入院費よりも降りた共済金（入院保険）の方が多かったので、とてもありがたかったです。

生活保護を受けていた時に、保護の途中で、COOPの共済を解約するように言われたけど、生活保護を開始する時に、解約せずに継続していても良いと言われたことや保護から抜けた時に保険がないと非常に困るということをお世話になっていた弁護士事務所の方からも強く言っていただいたら、解約しなくてOKになったので、あの時、解約にならなくて良かったって思います。

保護を受けていた時は、COOPの共済金（入院保険）を申請して、受け取った共済金は、全部、保護課に持っていかれていたけど・・・。

もし、今、生活保護を受けている人がいたら、保険を解約するように言われても、保険の必要性を強く説明したら、解約せずに済む場合もあるので、保護課の言われるがままにならないようにしてくださいね。

ところで、今日、5回目の新型コロナワクチンの接種券が届いていて、「オミクロン株対応のワクチンの予約が本日から可能です」というのが書かれていました。

4回目の接種が8月27日なので、まだ2か月しか経っていません。

基本、前回のワクチンから5か月以上空けることになっているので、これ間違いなんじゃないの？って思い、コールセンターに電話したけど、話し中で、全然繋がらず・・・。

市のホームページを見たら、一応、メールアドレスが載っていたので、そちらに問い合わせをしておきました。

明日以降、連絡がくると良いのだけど・・・。

ちなみに、父に確認したら、今日の郵便、まだ見ていないって言っていました💦

確認したの夕方遅くなのに、なんで～～？？

変なところ、几帳面だけど、大部分はズボラなところがある父。

とりあえず、すぐにはワクチンの予約をしないように伝えました。

（ていうか、また私が予約することになりそう・・・）

あとは、接種券をなくさないように、と。

ていうか、ついこの間、4回目のワクチンを接種したのに、もう5回目の接種券がくるって、一体いつまでワクチンを接種し続けないといけないのでしょうか・・・。

でも、今は、公費だから、まだ良いけど、これが自費になったら、とても高額だろうし、ワクチン接種しなくなる人、いっぱい増えるんだろうな・・・。
 

2022/10/25～家でのんびり過ごしました。

昨夜は、寝る前の定期薬を飲んだ後に、友達とLINE通話の途中で、すごく眠くなって、それでも長電話していたのだけど、限界がいて、23時45分に入眠しました。

ヒルナミンは内服せず。

中途覚醒は、2回ありましたが、すぐに再入眠しました。

7時前に目が覚めましたが、眠くて、うとうと2度寝をして、9時に起床。

その後も、1時間くらい、ベッドでゴロゴロしていました。

今日は、胃痛は少しあるけど、嘔気と下痢は落ち着きました。

でも、家で、のんびり過ごしました。

家事は洗濯をしたくらい・・・。

体調はイマイチだけど、気分の方は、ざわざわする感じ等なく、少し落ち込みはあるけど、ほぼフラットに過ごせていました。

これで、メンタルまでやられたら大変なので、なるべくほぼフラットをキープしたいです。

今日は、Amazonで頼んでいたクロスワードパズルの本が届きました。

まだ、終わっていないのが、1冊あるのに・・・。

家にいると、病院とは違い、やることが色々あるので、なかなかクロスワードをやる時間がありません。

動画（ドラマとか）も見たいけど、なかなか見れず。

土日月と胃の不調で、それどころじゃなかったし・・・。

朝食は食べなかったけど、夕食は、もう下痢をしていず、嘔気も落ち着いていると言ったら、食堂に食べに来ても良いと言われたので、18時になったら、食堂に食べに行きたいと思います。

それでは、また。

2022/10/24～内科受診してきました。

昨夜は、胃の不調で、寝る前の薬を飲んでから、わりとすぐに電気を消して、ベッドに横になっていました。

22時30分くらいに入眠。

中途覚醒が4回ありました。すぐに再入眠は出来たけど、熟睡感があまりない夜でした。

変な夢で目が覚めて、5時過ぎからはうとうと。

6時30分に起床しました。

で、身支度を整えて、朝イチのバスに乗ってバスターミナルへ。

そこで少し待ってから、バスを乗り換えて、元職場の内科に行って来ました。

8時30分には病院に着いたけど、久しぶりだったので、保険証の確認とコピーで少し時間がかかって、その後、内科の待合で待っていました。

8時45分に各外来の扉が開いて、そこからは、看護師さんたちが慌ただしく戦闘開始って感じ。

10分くらいで名前が呼ばれて、久しぶりの受診だったので、問診を受けて、問診表も書きました。

診察は、9時開始。

看護師さんに元々主治医だったT先生に診て欲しいと言ったら、「T先生は、予約でいっぱいなので、お昼過ぎになるかもしれませんよ。他の先生の方が早く診てもらえますよ。」と言われたけど、主治医のT先生を信頼しているし、診察希望だったので、「待っても良いので、T先生でお願いします。」と言いました。

長時間、待つのを覚悟していたけど、意外と思ったよりも早く、10時には、T先生の診察に呼ばれました。

予約とか採血の患者さんの合間に隙間時間が出来て、ちょうど入れたのかな？

予約でも、1時間くらい押す時もあるので、ラッキーでした。

腹部の触診の後、胃痛や嘔気、土日に嘔吐1回ずつあったこと、昨日は下痢も６～７回あったことを話しました。

コロナの関係もあって、今週は、胃カメラは、できないと言っていました。

今日は、血液検査と尿検査、腹部CTをすることに。

血液検査は、いつもは引っかかる中性脂肪が、ギリギリで標準値内に収まっていました。

まあ、病院が違うので、微妙に標準値が違うのかもしれませんが・・・。

炎症反応は、上がっていないので、本人は辛いけど、「軽い胃腸炎かな？」ということに。

肝臓に肝のう胞があるけど、以前からあるもので、良性って言っていました。

そう言えば、前にも腹部エコーかＣＴで言われたような気がします。

今は、精神科で出してもらっているタケキャブ10㎎ですが、元々は内科で出してもらっていた薬。

それに今回、内科でタケキャブを10㎎処方してくれて、トータル20㎎にして飲むことに。

その他に整腸剤のミヤＢＭと腹痛時にチアトンを処方してくれました。

「食べれていないみたいだし、下痢もしているし、点滴しようか？」って聞かれたけど、血管がすごく細くてわかりずらいので、先生も私の腕や手の甲を見て、あ・・・・・💦って感じで、「水分は、少しずつ取れている？」って聞かれたので、「少しずつなら・・・。」と答えたら、「それじゃあ、それで、頑張ってみましょう」ってことになりました。

採血は、得意な看護師さんだったけど、それでも、3回くらい刺されました。

顔見知りなのに、ずいぶん、他人行儀だなぁって思っていたら、採血するのに集中していて、私に気づかなかったって言っていて、「あ～～、ひまわりさん！！元気ぃ～～？」って急にフレンドリーに。

私が、「普段、ここら辺とかここら辺から取っている」とか、「正中は、前に点滴いっぱいしてたから、潰れちゃったり、こっちの正中は、血管はあるけど、すごく細くなってるし、わかりづらい」とか話していたので、気づいていると思っていたんだけど・・・。

（ちなみに正中は、正中静脈の略で、肘の内側にある普通は太い静脈です）

11時30分くらいには、血液・尿検査、腹部ＣＴの結果が出て、診察室に呼ばれて、検査結果や薬の内服の説明を受けて、次回の受診は、2週間後の11月7日になりました。

11月7日の9時にＴ先生の診察の予約を取りました。

これで、診てもらえないかもしれないという心配？強い不安？を感じなくて済みます。

やっぱり、こういう風に胃痛とか内科的疾患になった時には、精神科だけがかかりつけ病院だと不安ですね・・・。

私の通っている精神科は、消化器内科はないので、こういう時のためにかかりつけの内科も必要だなって改めて思いました。

（以前もかかりつけ内科は必要って思ったけど、途中で精神科に入院して、内科の予約を取り直すのも内科のある病院まで行くのも面倒になってしまって、精神科で内科の薬を処方してもらっていたんです。タケキャブが1割負担で済んでいたし・・・。）

でも、やっぱり、餅屋は餅屋で、精神科では、限界があるというか、やっぱり、内科的な診察や検査をしたり、薬の処方をするのなら、内科の方が良いですね・・・。

行きは、バスで行ったけど、帰りは父が迎えに来てくれたし、次回も、行きはバスで、帰りは、迎えに来てくれることになりました。

たぶん、その後は、1～2か月に1回の受診になると思う。

お父さんに私の家まで迎えに来てもらって、お父さん家でお父さんを降ろして、私がお父さんの車で病院の行き帰り、運転するという手もあるんだけど、マニュアル車だと思うと、つい、面倒だなぁって思ってしまう💦

今のところ、Ｔ先生の予約を取って診察してもらうのが、1番精神的に楽というか、安心するので、また、内科の薬は、内科で診てもらって、処方してもらおうと思います。

精神科の主治医の先生、せっかく、内科の薬、出してくれていたのに、嫌な気分になったりしなきゃ良いけど・・・。

でも、やっぱり、精神科で入院している時に思ったのは、胃痛があると言っても、薬に限りがあったり、タケキャブを10㎎から20㎎にするなどの措置はしてくれなかったってこともあるし、何と言っても、必要時の胃カメラが出来ないというのも大きい。

家から内科が遠いのが、ネックだけど、頑張って通いたいと思います。

やっぱり、信頼している先生に診て欲しいので。

帰宅してから、疲れて、1時間くらい寝てしまいました。

胃腸炎ということで、念のため、グループホームの朝＆夕食は、少しの間、部屋で食べることに・・・。

まあ、朝は、食べないことが多いけど・・・。

病気の時、自分でご飯の用意をするのが、最低限で済むのが、ありがたいです。

でも、夕食は、結構、残しちゃったけど・・・。

作業所の方は、10月いっぱい休んで、11月1日から復帰することにしました。

その頃には、きっと胃の方も少し落ち着いていると思うし・・・。

そろそろお給料も欲しいし・・・。

それでは、また。
 

2022/10/23～胃の調子が悪い。

昨夜はブログも書かずに夜になってしまいました。

胃の調子が悪かったのもあったし、何だかブログを書く意欲が湧かなくて・・・。

そんな日もありますよね。

でも、気分的には、昨日も気持ちのざわざわ等落ち着いて、ほぼフラットな感じで過ごせていました。

昨夜は、不眠時のヒルナミンを飲まなくても、眠気が来てくれて、22時50分頃に入眠しました。

中途覚醒は2回。

すぐに再入眠しました。

朝は、嫌な夢を見て目が覚めました。

8時に起床。

起きてから、ブログ巡りやネットニュースを見たりしていたのですが、胃の調子が良くないのと眠いのとで、プリンペラン（吐き気止め）のジェネリックとS・M配合散（胃薬）を飲んでから1時間ちょっと寝ました。

明日か明後日、内科受診して来ようかな・・・と思っていますが、主治医の先生は、予約外なので、すごく混んでいそう。

でも、やっぱり主治医の先生が良いので、主治医の先生の診察を希望しようと思います。

明日、受診することにしようかなぁ・・・。

何気に今日は、何回か下痢しているし、胃腸炎だったりして・・・。

今日は、午後からは、カラオケアプリで歌を歌ったり、ネットを見たりして過ごしていました。

退院してから、デジタルな生活時間が増えたので、この後、アナログなクロスワードもしようかな、と思っています。

脳トレにもなるし・・・。

特に寝る前は、スマホやPCをいじり過ぎない方が、眠れますよね。

当たり前のことだけど、実際に実践すると違いがわかったりします。

今日は、メインバンクから、新しいキャッシュカードが届きました。

前のカードは、10年以上使っていたと思うし、3回くらいATMでカードが認識されないことがあったので、新しいカードになって、安心です。

それでは、また。

みなさんも、お体、気を付けてくださいね。

2022/10/21〜外出したけど、疲れやすいです。

昨夜もなかなか眠くならず、不眠時のヒルナミン15mgを内服して、23時45分頃入眠しました。

中途覚醒は1回ありましたが、すぐ再入眠しました。

6時に目が覚めてからは、その後うとうとで何度も目が覚めるんだけど、眠くて8時45分まで寝ていました。

なので、朝食はパス。

今日は家でまったりと過ごそうと思っていて、午前中に洗濯だけ済ませていましたが、昨日とは別の銀行に行くのに外出しました。

同じ銀行の2つの支店の通帳(口座)を持っていたのですが、どちらも全然使っていないので、解約することに。

街中の支店2つの支店と同じ銀行で、手続きをして、解約しました。

2つの口座を合わせても1000円弱戻ってきただけでした💦

生活保護だった時は、年1回、どこの銀行の口座にいくら貯金があるか提出しなくては行けなかったので、貯金額は少ないのに、無駄に口座が多くて、記載するのが面倒でした。

1つは以前、住んでいたところから近い支店で、元職場に就職するまではメインバンクにしていました。

あとは、家賃を振り込むのに使ったりしていました。

もう1つは元職場で昔、春のボーナスがあった頃に、その時だけ入金される口座だったので、ほとんど使うことがなくて・・・。

銀行の帰りは、昨日に引き続きコメダ珈琲に寄って来ました。

待ち時間なく、席に座れてラッキー。

今日は、オレンジページとのコラボのオレンジと小倉あんのミニシロノワールとアイス豆乳オレを頼んだのですが、シロノワールは、結構というか、かなり甘かったです💦

私個人の感想としては、普通のシロノワールの方が好きだな。

食べ終わったら、ちょうどバスの時間が近かったので、バスに乗って帰って来ました。

今日も大したことしていないのに、退院してから疲れやすさを感じます。

帰宅してから、30分くらい昼寝して、少し復活しました。

気分の方は、憂鬱感や気持ちのざわざわがほとんどなく、ほぼフラットな感じで過ごせているのですが、体は疲れやすいです。

2か月近く入院していたのだから、いくらOTで運動をしていたとはいえ、体力とか落ちているんだなぁって思います。

夕食は、普通に食べたのですが、食後、ムカムカと吐き気が少しして、胃痛もあって、すっきりしなかったので、プリンペランとS・M散を内服しました。

少し効いたような気がするけど、なんかスッキリしない。

今も、ムカムカ、嘔気がするので、2回目のプリンペランを飲みました。

その後、食残を吐いてしまいました。

最近、食べ過ぎていたから、胃に負担がかかっているかも・・・。

入院中も、嘔気があったり、胃痛があったりって、あったのに、結構、おやつとか食べていたし・・・。

近々、内科受診した方が良いかも・・・。

来週からは作業所に復帰するので、土日はゆっくりと過ごしたいと思います。

みなさんも良い週末をお過ごし下さいね。

お休みの方はごゆるりと。

お仕事の方は、ご無理なく。

それでは、また。

退院後初の精神科定期受診日でした。

昨夜もなかなか眠気が来なくて、不眠時のヒルナミン15㎎を内服して、0時30分頃入眠しました。

中途覚醒はなく、6時に目が覚めたあとは、うとうと2度寝をして、何回か目が覚め、8時に起床しました。

とりあえず、今日は、朝食を食堂に食べに行けました。

が、その後、眠くて、目覚ましアラームをかけて、1時間寝ました。

今日は、退院後初の精神科の定期受診がありました。

バスを乗り継いで、病院へ。

予約時間の30分くらい前に到着しましたが、受付してすぐに、今日は、血液検査があるとのことで、採血。

今日、採血してくれたのは、初めての男性看護師さんだったけど、1回で成功してくれて良かったです。

でも、細い血管だったので、スピッツに血がたまるのに、時間がかかったけど・・・。

でも、私の血管は、細いし、わかりずらいので、1回で成功してくれる看護師さんは少ないので、ありがたかったです。

今日は、珍しく、ラモトリギン、バルプロ酸の両方の血中濃度の検査もあったので、スピッツが5本でした。

診察では、体調とか食欲とか聞かれたので、気分の方は、憂鬱感や気持ちのざわざわ感がほとんどなく、ほぼフラットに近い感じだと伝えたら、「ラモトリギンが合っているのかしらね。良い感じみたいだから、今の薬でしばらく様子をみていきましょう。」と言われました。

食欲のことを聞かれたので、せっかく、入院前に少し体重が減ったのに、今、食欲がすごいあって困っているってことを話しました。

おやつとか間食もしてしまうし、病院食より、グループホームの食事がとてもしょっぱく感じで、のどが結構渇いて、水分（麦茶とか）も多く取っていることを話しました。

体重に関しては、「また少しずつ減らしていきましょう。」と言われました。

グループホームの食事がしょっぱく感じる件に関しては、「うちの病院の食事が、かなり薄味ですから仕方ないですね・・・。」と言われました。

平日の昼ご飯に、例えばカップ麺の汁は残すなど、気をつけるように言われました。

そんな感じで、診察を終え、血液検査の結果は、まだほとんど出ていないので、「あとで見ておきますね。次回、説明します。」と言われました。

次回は、2週間後と言ったものの、木曜日は祝日で、その前後も混んでいるとのことで、次回は3週間後の11月10日になりました。

病院代（診察＆血液検査代）1370円、薬代1870円（前回払いそびれた分も含む）

病院から電話があり、折り返して電話をしてみると、今回、血中濃度を測ったのだけど、1種類、請求し忘れたとのことで、「次回、1030円請求させてください」とのことでした。

でも、再度、診療報酬の用紙を見てみると、もう1種類の血中濃度の検査の項目も書かれていなかったので、血中濃度2種類で1030円かも？？

どちらにしても、1割負担の割には、高いです。

＜現在の定期処方＞

ラモトリギン錠(ラミクタール)100mg〜夕食後(気分安定薬)

バルプロ酸ナトリウム徐放錠A（デパケンR）100㎎～就寝前　（気分安定薬）

ビプレッソ徐放錠300㎎～就寝前　（非定型抗精神病薬～双極性障害のうつ症状に対して）

ロフラゼプ酸エチル錠（メイラックス）1㎎ 2錠～就寝前　（抗不安薬）

ベルソムラ錠15㎎～就寝前　（睡眠薬）

タケキャブ錠10㎎～朝食後　（抗潰瘍薬、胃薬）

チラーヂンS錠100ug～朝食後　（甲状腺ホルモン剤）

プロプラノロール塩酸塩錠（インデラル）10mg 朝食後、夕食後(頻脈に対して)

＜頓服＞

不眠時・・・ヒルナミン5㎎　3錠（抗精神病薬）～自己調整可

不安時・・・ロラゼパム錠（ワイパックス）0.5㎎

イライラ時・・・リスペリドン内用液0.5㎎（リスパダール）0.5㎎

疼痛時・・・ロキソプロフェンＮａ錠（ロキソニン）60㎎　1錠

便秘時・・・ピコスルファートナトリウム（ラキソベロン）

病院の帰りにメインバンクに寄って来ました。

今使っているキャッシュカードが、長年使っているせいか、読み込みをしないことが、２～３回あったことを話したら、新しいキャッシュカードを送ってくれることになりました。

それと同時に、通帳をやめて、ペーパーレス化して、入出金のデーターはネットで参照することを勧められて、同意しました。

元々、銀行のアプリを入れているし、ネットバンキングもしているので、良いかな、と。

ナノックス3回分と携帯用ウエットシートの粗品をいただきました。

その後、コメダ珈琲に行って、おひとり様ランチをしてきました。

14時までお昼メニューがあったのですが、丁度、入ったのが14時で、待ち時間もあったので、お昼メニューは間に合わず・・・。

アイスカフェオレとミートソーススパゲティ＆サラダを食べたのだけど、パスタが結構柔らかめだったので、私は、もう少しアルデンテの方が良いなぁって思いました。

でも、美味しかったです。

帰宅したら、眠くなっちゃって、1時間くらい寝ようと思ったら、アラームをかけ忘れて、世話人さんから、「夕食、来れますか？」って電話で起こされました。

慌てて、食堂に行きました。

退院してきてから、すぐに疲れやすいみたいです。

54日間も入院していたんだから、仕方ないですね・・・。

ところで、仲本工事さんが、昨夜お亡くなりになりました。

つい先日、金スマでお姿を見たばかりだったのに・・・。

交通事故で特に頭部外傷が酷くて、手術などの処置も功なく、お亡くなりに・・・。

私は、小学生の頃とかドリフ世代で、「8時だョ！全員集合」とか「ドリフ大爆笑」を楽しみに見ていた世代なので、ドリフのメンバーの方々がお亡くなりになっていくのは、とても寂しいです。

天国で、長さんや志村けんさんに会えたかな？

心より、仲本工事さんのご冥福をお祈りいたします。

2人になってしまった、加トちゃんとブーさんには、これからも長く活躍して欲しいです。

2022/10/19～父とランチに行って来ました。

昨夜は、なかなか眠気が来なくて、不眠時のヒルナミン10㎎を内服して、23時45分頃入眠しました。

中途覚醒は1回ありましたが、すぐに再入眠出来ました。

朝6時過ぎに目が覚めてからは、うとうとしている感じで、何度か目が覚めましたが、最終、起きたのは8時30分。

朝ごはん、食べそびれました。

今日は、昨日から父と約束していたランチに行って来ました。

北海道の回転寿司チェーン店。

全国チェーンのスシローとかよりも、ちょっとお値段は高め設定だけど、その分、ネタがとても大きいです。

美味しさ的にも、全国チェーン店よりも美味しいです。

私が2か月近く入院していたので、父とのランチも久しぶりでした。

今日もランチは父がご馳走してくれました。

私は、そこの回転寿司屋さんをLINEの友達登録をしたので、今日のお会計が500円引きになりました。

今日は、昼食前は、晴れていて、暖かい感じでしたが、昼食後は、少し雲が増えて、日差しが陰ったせいか肌寒さが・・・。

父と市内の公園に紅葉を見に行って、写真を撮ったけど、肌寒かったので、すぐに撤収しました。

帰宅してから、散歩がてら、近所の紅葉を見てきました。

紅葉、綺麗でした。

今が、ちょうど見ごろかなぁ？

場所によっては、枯れているところも・・・。

明日は、退院後最初の精神科受診です。

いつもと同じ12時の予約です。

寝坊しないように気を付けたいと思います。

真っ赤な紅葉。

紅葉。オレンジ色。

落ち葉の絨毯。

※アメンバー申請については、プロフィールページをご参照くださいますよう、よろしくお願いいたします。

2022/10/18～家でまったり。（追記・変更あり）

前日は、不眠時のヒルナミンを飲まなくても眠れたけど、昨夜は、不眠時のヒルナミン10㎎を内服して、0時頃入眠しました。

夜中の中途覚醒はなく、朝、6時過ぎに目が覚めて、そこからは、眠くてうとうとして、7時50分に起床しました。

急いで着替えて、朝食を食べてきました。

私が、グループホームで朝食を食べるのは珍しいです。

例え、朝食に間に合う時間に目が覚めても、着替えて、食堂まで行くというのが面倒で・・・💦

でも、１食いくらではなく、１日８００円ちょっと食費を払っているので、朝食を食べた方がお得なんですよね・・・。

とはいえ、朝食を食べて、部屋に戻ってきて、ネットニュースを見たりしていたけど、眠くて眠くて、１０時から１１時過ぎまで寝てしまいました。

実は、退院してきてから、入院中からずっと欲しいって思っていたiPhone14Proの256GBをアップルストアで14日に購入しまして、昨日の午前中に届きました。

昨日は、100均でケースとガラス保護フィルムを購入して、とりあえずそれを新しいiPhoneに付けて、前のiPhoneからデーター移行をしました。

今まで使っていたiPhoneにセキュリティソフトを入れていたせいか、データー移行が途中まで行ったら、2回上手くいかなくて、ストップしちゃって・・・。

とりあえず、セキュリティソフトのサブスクだけ残して、アプリはアンインストールして、データー移行をし直したら、3回目はようやく上手くいきました。

思いのほか、時間がかかってしまいました。

セキュリティソフトはノートン360の3台まで登録できるやつ。

友達がハッカー被害にあって、ノートン360に入ったというのを聞いて、私もハッカーが怖くなって、セキュリティアプリを入れたんですよね・・・。

前のiPhoneと今回の新しいiPhoneと今使っている中古パソコンの3台を登録しました。

ちなみに、今回のiPhone14Proですが、ドコモとかauとかのキャリアで購入するよりも、アップルストアで購入する方が、数万円安かったです。

今までiPhone12PROをメインのUQモバイルで使っていて、iPhoneXを緊急用でドコモ用に使っていたのですが、今回、Xを下取りに出して、14PROをUQモバイルに使って、12PROをドコモ用に使うことにしました。

Xは5年使いました。

iPhoneXは５G非対応＆eSIM非対応だったのですが、１２Proはどちらも対応で、４Gも５Gプランも値段が一緒なので、５Gのギガライトプラン（障害者割引）でeSIMを申し込んだので、10分もするかしないかで、すぐに４G（Xi）から５Gに切り替わりました。

今回は、途中で中断したりして、ちょっと時間がかかったり、ちょっと面倒でしたが、いつもなら、iPhoneのデーター移行って便利だなって思います。

前のiPhoneと新しいiPhoneをそばに置いておくだけで、しっかりとデーター移行してくれるので・・・。

以前は、androidを使っていましたが、1度、iPhoneを使うと、私の場合、辞められないなぁって思います。

値段が高いのが、痛いですが、使いやすくて・・・。

今回は、金利0％で36回払いにしました。

迷った挙句、iPhone14Proは、AppleCare+盗難・紛失プランに加入しました。

そして、今まで使っていたiPhone12Proは、非常時ですが、ドコモ用で使うので、クロネコメンバーズのクロネコ「スマホもしも保険」に加入しました。

こちらは、スタンダードプランの470円/月コースです。

1人1台しか加入できないので、iPhone14ProはAppleCare+にしました。

他にも格安のモバイル保険はありましたが、検討した結果、こういう風にしました。

今日、手帳型スマホケースとガラスフィルムがAmazonから届いたので、早速どちらも装着しました。

100均のガラスフィルムのままだと不安なので、すぐにAmazonから届いたガラスフィルムに貼り直しました。

実際のスマホケースの色は、もう少し濃くて、ちょっとくすみピンクです。

以前、友達が作ってくれたストラップを付けました。

本当は、マスクチャームなんだけど、私は、スマホケースにストラップとして付けています。

iPhoneの色は、ディープパープルにしました。

ガラスフィルムと一緒にカメラのカバーフィルムも入っていたので、装着。

さて、そんなわけで、今日は、家でゆっくり、まったり過ごしました。

午前中は、眠気に負けてしまった、午後からは、ダラダラしてしまって、今日は散歩にも行けませんでした。

明日は、散歩か外出、したいです。

作業所の方は、来週の24日（月）から復帰することにして、作業所に電話しました。

なんか、初めての方が電話に出たな・・・。

女性の方。

新しい指導員さんかな？

今週は、ゆっくり過ごして、また来週から頑張りたいと思います。