昨夜もなかなか眠れなくて、不眠時のヒルナミン10㎎を内服して0時頃、入眠しました。
中途覚醒は2回ありましたが、すぐに再入眠出来ました。
6時頃目が覚めて、そこからは、うとうとで、何度も目が覚めました。
9時起床。
午前中は、のんびりを過ごして、12時のバスに乗って、ダイソーやヨーカドーなどに行って買い物してきました。
今日も昼ご飯は、マックで、月見チーズバーガーセットを食べました。
またか！って感じですよね💦
ちなみに、こく旨すき焼き月見バーガーは、もうなくなっていました。
こく旨の月見バーガーのバンズが気に入っていたんだけどなぁ・・・。
今日は、日曜日でお昼時だったので、結構行列が出来ていて、待ち時間もありました。
とりあえず、今回も月見バーガーを食べれて、満足。
もう少しで、月見バーガーも終わると思うので・・・。
帰宅してからは、カラオケアプリで歌を歌ったり、ブログ巡りをしたり、クロスワードパズルをしたり・・・。
あっという間に時間が過ぎました。
夕食は、すみれのカップ麺。
美味しかったんだけど、退院してから、塩分取り過ぎ気味だなぁ・・・。
入院中は、薄味過ぎたし、粗食だったけど・・・。
入院中、病院食だけ食べていれば、痩せれていたと思うけど、3時のおやつを皆と食べていたので、逆に太って帰って来たので、これからダイエットしなくては・・・。
そのためにも、塩分過多にならないように気をつけないと・・・。
のどが渇いて、水分取り過ぎて、むくみに繋がるから・・・。
今は、お風呂から上がって、のんびりと過ごしているところ・・・。
今日の気分は、起きた時の憂鬱感はほとんどなく、ほぼフラットに過ごせました。
今のところ、良い感じです。
このままの調子で過ごせたら良いのに・・・と思います。
いつから作業所に復帰しようかな？
あと1週間休んで、24日の週から復帰するか、10月いっぱい休んで11月から復帰するか。
今の体調だったら、24日からでも良いような気もします。
相談支援員さんにも相談してみよう・・・。
