昨夜も20時に寝る前の定期薬を内服。
21時に消灯。
少しだけうとうとしたあとに、目が覚めて、退院後の不安とかが出てきて、過呼吸みたくなってきて、息苦しくて辛くて、ナースコールしました。
バイタルは問題ないということで、不眠時のヒルナミンを15mg飲まされたけど、過呼吸は続いて、ちょっとパニック状態になった私は、ナースコールを連打。
その後もバイタル測定してくれたけど、何ともないということで、ベッドの頭の方を上げて、横向きで寝ることに。
布団を丸めて、背中に当ててくれました。
でも、ずっと同じ向きだと、それまた、しんどくて、時々目が覚めて、体の向きを変えながら寝ました。
朝は6時の放送以降はうとうと。
6時40分に起きて、過呼吸もすっかり落ち着いていたので、洗濯をして、朝食後、乾燥室に干してきました。
シャワー浴を終えたら、最後の洗濯をして、家でなるべくすぐに洗濯しなくても良いようにしたいと思っています。
今日は、売店が休みなので、患者仲間２人と自販機まで院内散歩してきました。
もう少ししたら昼食です。
ようやく残ってた薬が抜けたみたい・・・。
今日も、いまのところは、ほぼフラットに近い感じの気持ちです。
このままだと良いな。
それでは、また。
