昨夜は、なかなか眠気が来なくて、不眠時のヒルナミン10㎎を内服して、23時45分頃入眠しました。
中途覚醒は1回ありましたが、すぐに再入眠出来ました。
朝6時過ぎに目が覚めてからは、うとうとしている感じで、何度か目が覚めましたが、最終、起きたのは8時30分。
朝ごはん、食べそびれました。
今日は、昨日から父と約束していたランチに行って来ました。
北海道の回転寿司チェーン店。
全国チェーンのスシローとかよりも、ちょっとお値段は高め設定だけど、その分、ネタがとても大きいです。
美味しさ的にも、全国チェーン店よりも美味しいです。
私が2か月近く入院していたので、父とのランチも久しぶりでした。
今日もランチは父がご馳走してくれました。
私は、そこの回転寿司屋さんをLINEの友達登録をしたので、今日のお会計が500円引きになりました。
今日は、昼食前は、晴れていて、暖かい感じでしたが、昼食後は、少し雲が増えて、日差しが陰ったせいか肌寒さが・・・。
父と市内の公園に紅葉を見に行って、写真を撮ったけど、肌寒かったので、すぐに撤収しました。
帰宅してから、散歩がてら、近所の紅葉を見てきました。
紅葉、綺麗でした。
今が、ちょうど見ごろかなぁ？
場所によっては、枯れているところも・・・。
明日は、退院後最初の精神科受診です。
いつもと同じ12時の予約です。
寝坊しないように気を付けたいと思います。
真っ赤な紅葉。
紅葉。オレンジ色。
落ち葉の絨毯。
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