空に虹をかける　50歳の生活 -64ページ目

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23Jul
- ダイエット１日目
  実際は、気持ちはじめて７日なんですが、、１日目。きょうアイスコーヒー100cc　4　50Kオレンジ一個 29 50カロリー300Kあんぱんまんオレンジジュース125ccヤクルト飲んでない。きょうは、左リンパが痛いから、、クラリスで、マシに。食欲なし。夜６時ごはん、100グラム30冷食　リンが低い白馬フライ３つ　リンが不明たぶん60ミニハンバーグ３つ66 200Kジャージャー麺200グラムリンは、30556グラムで84リン今週は、血液検査のため、かなり食事制限。カリウムリンを下げる。よるは、計ってない。やきそばとたまごと肉のいりつけ。少しにしました。あと、緑茶。ほんとは、リンの低いおそうめんにしてもらったんだけど、、見た目に負けて、食べちゃいました。でも！少しにしました。あー。。なんか、アイスコーヒー中毒。アイスティーだったのに。。ちょっと飲み過ぎ。あしたのドライを、2キロでがんばりたい。最低、2.9で！！1.2キロ増えで済んでほしい。
- ほしい車
  こないだ、ピグともさんとお話していて、憧れの、、ミニクーパーを乗られてるそう。わたしも、憧れ。気をつけて、乗車して下さいね。わたしは、、高校時代は、女子に、、ピンクのキャデラックに乗った、、バニーガールとゆう、キャラクターをもらい、、なぜか？美大めざすコに、後ろの黒板に、、おっきく書いてもらってましたw実際は。そのコ。、フォ○クス○ーゲンのレースクイーンで、１７歳で、優勝しちゃってます。セルシオも乗っていたコがいて、、今思えば、すごいこと（笑）わたしは、ただのセダンだと思ってました。２４歳くらいで、、セルシオをすごいんだよ、と、聞くまでは。。いまは、、アルファロメオジュリエッタを、、めざしてみたい。小さめの車で、。形もすき。免許証あるんですよw大変だった、免許。MTで取るために、、何色がいーかなあ。ネイビーは、傷いく？
- ダイエット
  こんにちは。あらたに、ブログのテーマをつくります。ダイエットです。でも、体重だとか写真は、、公開したりしませんので、、ご了承ください。一応、、わたしの身長と目標体重を発表します。身長は、１５７前後ですね、足の障害から、左が１５７.６で、右が、１５６くらいになってます。骨格は、試したことがありませんが、O脚でもないし、なんだろ？わからんw目標体重は、４５キロです。一度きり、４３キロがあります。あれは、けっこうみんなに中１のとき、周りが褒めてくれました。わたしが、変わる体重でしたね。これくらいなら、人生変わっていたかも。でも、今は、、おばちゃんなので、、かなり、、やつれそう。　実践は、、もう、ウォーキングはできない体ですから、、ここ最近は、ごはんを減らすを、テーマにしてました。でも、、昨日なんか、、400くらい食べてしまいました。間食もしてしまう。が、これだけじゃだめだ。歩くにも、荷物が持てない。。さらにはこの暑さ、。腰も注射だらけだし、看護師さんが、、お風呂で体操は？と、教えてくれて、、うちの透析室の看護師さん、まじで美魔女なんです。みなさん、若い。ほんとに、みなさんきれいです。スタイル良いし、子供が３人とかいらっしゃるのに。。、すごいや。さあ、適度にがんばろう。最近ヨガをしてみようかな？と、おもっています。まえに、ぴぐともさんが、、太極拳を勧めてくれました。のちに、、
22Jul
- 木曽路ランチ
  個室だから、２５００円以上。２４００円でもオッケー。先週。母の靴を見に行きましたが、イベント終わってました。目の前に木曽路があり、、ランチ。わたしが、支払うつもりが、、父が、、払ってくれて、、むかしは、父がすべて支払いしてくれてました、もちろん。でも、この年になると、、そうは、させられない。タクシーだけ、出しました。差し入れと夕飯の買い物も。母が喜ぶようなものを、かんたんに。シフォンケーキやら、食パン。みたらしあとは、とんかつの材料。ランチは、よかったですよ。相方くんがいたら、もう一つお膳頼んでるわwちちが、しゃぶしゃぶ好きだから、これは、よかった。最後のデザートは、冷やしおぜんざい。わたしは、母とアイスと交換。母は、北海道御膳。タクシー拾いに、木曽路へ戻ったら、お茶がきました。さすが！、
- おべんとう
  きたなすぎて、載せる意味？きょう。ミニハンバーグ。ごぼうさらだ。ひじき豆。今夜のお弁当撮影忘れてました。これ。のり弁当。からあげ、肉詰めピーマン。中には、きんぴら。サイドは、トマト。ちくわきゅうり、ちーちく。お赤飯しかし、ひどい（笑）まともなおべんとうが作れない。
- 揚げだし豆腐　ほか
  こんばんは。あっつい。。うちがサウナです。エアコンも、効かないような。。ひどい肩こりなのか？心臓あたりが、透析中にチクチクして、、けっこう、早々と切り上げました。その割に、、帰宅したら、食べれること。夕方あたりから、マシになったのかな？何かししとうか、、ネギ。みどりがあればよいのだけど。。きざみのりとかでもいいね。一品くらい、作ってあげたくて、、今夜は、こちら。揚げだし豆腐。ナスもこれなら、食べてくれます。相方くん、喜んでくれました。あとは、ちくわきゅうり。ちーちく。トマト。ズッキーニソテー。やきとり、からあげetcごはんにお赤飯。彼です。わたしは、こちら。アサリのリゾット。ズッキーニソテー。昨日は、こんな朝から始まり、、この、オレンジうまい。シャリシャリ氷が、、カフェ・オ・レも、今日から牛乳やめ。きのうさ、お腹壊していたのか？腰痛がでてまして、だるーいやつ。痛くない。気持ち悪い方、うちにいました。日曜日。きたなっ。サンドイッチ。ミニハンバーグ。ぎょうざ。ごはん。お茶。鍋焼きうどんは、相方くんが８割！、きょうのおひる。（笑）ひどっ。ごはんは、半分に。あさのおにぎりが残っていました。透析あとは、かなり引かれてるからおつゆ、残さずに飲めます。ダイエットなのに、、さらに、おやつに、、食パンとラスク食べてもうた。あ〜あ。。では、涼しくしてね。顔には、２４度が良いらしいよ。体感は、エアコン２６度から２７度で、、扇風機。
21Jul
- コメダ　ごあん
  こんばんは。やぷんに失礼します。休みは、ゴロゴロ〜っと、、満喫するぞーと、相方くん、もうオチた。わたしは、十分休み過ぎて、、きょうに限って、足の調子良い、左ふくらはぎだけ、たまに痛む。あさは、整体。そこから、モーニング。　やぱ、うまいね。最近、ローブパンにハマってます。うまいけど〜。。も少し、クリーム感がほしいなあ。これ、うまい。も少し、ザワークラウト感があればなあ。あと、マスタード効かせてほしい。昨夜は、２３時に帰宅しました。相方くんが、２２時４５分に迎えに来てくれました。実家の畳お部屋で、、ユーチューブ点けたまま、、わたしは、横になってました。暑さがやばいから、バテた。母は、ベッドで横になり、また片付けに来ていたみたいで、、帰りしな、ちょっとだけ洗い物した。ロースブロックを買いました。カットして、塩。たまご、パン粉とシンプル。生協さんのおにく、脂身なく柔らかい。わたし、食べれた。夕飯は、わたしががんばる。豚ロースのトンカツでした。イスズベーカリーのパン粉を使いたくて。。揚げてくれたのは、もち母。うまいから。みそだれ。持ってきたから、みんなで。。相方くんのごあん。帰宅してから。忙しいでしょ。でも、２３時４５分には、寝てました。彼。コメダからの、、帰宅後は、、かにしゅうまい　梅の花。ごはんと、、ここのごあん、、要らないなあ。すうどんでっせ。日清やきそば。あと、シフォンケーキ。昨日買いました。オレンジも、、半分。いや、一個。食べすぎー。わたし、そういえば。、コメダが、ローブパンだけでした。あと、一切れの食パン。ホットドッグは、シェア。シフォンケーキはこちら。とてもおいしいです。ぜひ♡生クリームを別で購入してます。
18Jul
- おべんとう
  適当だよ。姑さんが、おべんとうおかずをくださいました。きんぴら。梅干しは、減塩３％、ハンバーグ。カニクリームコロッケ。ちくわ磯辺揚げ。レタスきゅうり。豆腐シュウマイは、◎の入れ物。あと、おやつ、おまんじゅう。かんたんでごめんね。でも、まだ寝る前にすることもあるのだ。みなさま、おやすみ☆
- 今日、、ガスト、かっぱ
  こんばんは。しかし、暑かった。夕方は、涼しかったけど、、わりと、忙しい日。あさは、注射へ。４箇所も。右に来てしまって、さらに昨日、、小走りできて、、足首痛めた。つぎは、ランチ。日替わりに、オプションつけて。ウィンナーとごはんはんぶんは、相方くんへ。だいたい、それくらいで足りるみたい。あと、おつゆ追加。相方くん、日替わりスープ３杯に、、おつゆ、ほぼ一人でごはん入れてたwにゃんこちゃんごはん。このパフェ。うまかったですよ。すこし、高いような気がしたけど、パイ生地が散りばめられていて、、まー。リンがやばい。血液検査は、次回まだまだ先だから、、来週、絞ろう。整体で、奥様に、、おみやいただきました♡きゃいーん。だいすきだよこれ。ありがとうございます♡ぎりぎりまで、テレワークしていた、相方くん。足を拭いて、かぶれたから、クリーム塗り、、湿布を貼れるとこ貼りまして、、アンマキセットしちら、わたしがね(泣)もう、２１時よりおやすみです。。よるは、かっぱ。。夏のメニューありました。茶碗蒸しのうなぎは、食べれない。おいしくない。、お寿司のは、うまかったよ。とうもろこしは、ふつう。ブルーハワイかき氷より、ストロベリーかき氷パフェにしたらよかった。１日２回も、パフェ系食べました。きょの、甘海老くさくなくて、うまかった。相方くんは、かけうどん２杯と鉄火巻ふた皿に、わたしとシェア何個か。いつも、最後はぶどうジュースをお持ち帰りか、、ケーキ１００円のを持って帰ります。ちなみに、あさは、相方くん。野菜炒めとごはん。わたしは、オレンジとふりかけごはん。おやすみ☆
- 野菜いため
  おはようございます。寝落ちしてるけど、首や肩を圧迫されてるような気持ち。、昨日も。。ストレスなのかな。昨日の透析始まる前、息苦しくて、、ほんまに、むかついてます。人間心理学を、、某海外大学統計でデータをとり、実験のちに検証され話してくれるダイゴのyoutube見漁った。わたしは、統計派です。経験と照合させて、自らで判断を最後にしていくものは、そうしてます。youtube見るまでは、悩んだら心理的本を買っていました、ボーダーをひいて、3回くらい読みます。でも、乱読なり結果イマイチ頭に入っていない。むかし、恋愛で悩み陥った時に、、ものすごい、分厚い小説を読んでましたwだいたい、モノレール文庫っすwわからないことは、やはり統計が信憑性あるような気がします。自分で感じたことを、こうだ！！と、述べても、、聞いてる人は、、？！あなたが？！となるよね。ですが、ハーバードとかで心理学研究されてる方の何十万人とかのデータからなら、だいたいの傾向、統計結果から、、人間の特性がわかるから、参考で取り入れたい。人間やはり、自分の思考に対して、、行動とゆう舵をとる時に、、内心つまり心理的なものは、、そりゃ不安だし、そーゆー時に、先に経験された統計があると、、マニュアルがあるとね、、安心につながる。では、昨夜は野菜を消化したいとのこと。すきやきから、野菜炒めに。夏野菜も加えました。見た目わるっ。味付けは、減塩だしに、、あとは、オイスターソース代わりに、、お砂糖ラカント。お酒。醤油です。塩コショウとね。つまり、甘辛です。
17Jul
- フレンチトースト
  こんばんは。。暑いね、、なんか。おやつ。生協さんの食パンで、フレンチトーストつくりました。喫茶店とかで出るフレンチトーストを、めざしてみた。半日くらい、卵液につけました。卵液ぜんぶ吸うくらいがベストかな。おひるは、なにこれ（笑）ほたてフライと、あさりのパスタ。あさのおにぎりを食べました。120くらいかな？よるは、わたしは、おつゆとたまごめんつゆ。だけ、相方くんは、いまから！！すきやき小鍋がいいらしい。和牛こまぎれと、こないだ、梅の花で夏野菜すきやきをいただき、なかなかだったから、野菜を買ってます。あら？いま、音がしたけど大丈夫かな？では、みなさんお体ご自愛ください。おひるは、すみません（笑）文そのうち、消そうと思います。
16Jul
- ごあん
  こんばんは。車のバッテリーがやばくて、、オートバックス行ってました。ギリギリまで、テレワーク相方くん。オレンジ久々のヒット！！５つも買ってきてくれました。ありがとう♡こんやは、コロッケ丼。わたしの高校の名物丼でした。かきたま汁をトロミつけて、コロッケにかけるの。お漬物。きゅうりは、のこりきゅうりを、水でよく洗い、つぶこしょう、しょうが。塩です。意外とお腹いっぱい。ごはん、180グラムも食べちゃいました。水分とりすぎ(笑)ひるは、200くらいしか飲んでないし、お腹こわしていたし、、まあ、いいか。おやすみなさい☆みなさま。
- ランチ　てんぷら
  ひるは、相方くんが迎えに来てくれました。月から、透析。そうそう、口きいてくれなくなった子、挨拶はしてきた。もう一人は、挨拶もなし。さらには、わたしをガチムシ。目の前に来て、、ベッドにも、行けないのwこの二人以外は、介護しさん、、あとは、親切だしよく話すから、、仕方なく、わたしも挨拶来たら返すくらいに。なにか、不満があるらしい。とくに、なんもしてもらってないwホットパックも聞いてくれないし、リモコンすら、テレビ。いきなり、紛失が半月以上だった。(笑)ふざけんな。心は、そんな感じ。でも、命に関わる嫌がらせは耐えれないけど、マジおこした。こーゆーのは、とくに、低俗な関係に関わりたくないし無視。いつもの、おたふく定食。相方くんが、エビてんぷらくれた。わたしは、芋とレンコン渡した。あと、キスてんぷらを２枚頼んで渡した。大根おろしは、変更。相方くんは、おそばでした。
- ごあん
  こんつは。あさは、なんだかお腹がいまいちで、、夜中から、５回くらいお手洗い。気持ちが悪い感じで、按摩器したらなおった。お腹は、壊していた。相方くんが、近くまで朝は仕事で帰ってきたので、、おひるからは、テレワーク。いまは、車にいるけど。きょは、おさしみ。豚汁。おひるは、あと食べたいもの買ってました。からあげとオムライスべんとう。おやつは、スイカ。貝は、こわいから。、カルパッチョにした。わたし。生協さんの1400-の盛り合わせだけど、柔らかいし、おいしかった。あら、帰ってきた。昨夜は、おやつ食べすぎて、、ごはん、おかずのみでした。わたしだけ、食べた。まずそう。肉詰めピーマン。ピーマンが、生ぽかったから、レンジしたの。肉汁は、いい感じに出たんだけど。。粒胡椒と、、あと、デミグラスソースで。。てんこ盛り。母がくれたコーンごはん。おやつ。揚げたこ焼きあんかけ。みたらし団子。パン。アイスコーヒー。食べ過ぎだよ。おひる、ご飯減らしたのに。
15Jul
- ごあん
  こんにちは。きょうは、蒸し暑い日です。夏も、始まりましたね。きのうのごあんです。あさは、サラダを。ツナが余っていたから。姑さんがくださったきゅうり。あと、梅の花セットを。あと、餅フとかは、余ったものを、持ち帰らせていただきました。みえていないけど、たまごやきも。ひるは、母がくれたお好み焼きを、相方くんが、　よるは、韓国冷麺。麺は、そば粉なし。国産なんだけどね。スープは、韓国冷麺のSoup。カンタンに。相方くんも食べやすかったらしい。わたしは、お酢とからしをつけました。こちらは、いつものおさかなやさんで。ちょっとしたヘルシーメニュー。
14Jul
- お祝いディナー
  おはようございます。ついに、蝉が鳴きました。夏の始まり。暑さがマシになり、楽ですね。湿気が抜けたとゆうか、、きのう、会食で、、両親と夜から会っていたんですが、一応、父の日、母の日、お誕生日とゆうことで、、長女の姉がくれた、高そうないつものパールボタンの少しパフスリーブのブラウスにしました。二枚着ていても、汗はかかずに済ました。30分は歩いたんだけど。。お店まで、例のイジワルな運転手にやられて、、２回休憩いれたよ。Hタクシーやめようかな。もう、、時代は、変わったわけだから。あと、できるだけ歩きたいのですが、、なんせ、透析で心拍が上がっていたり、血圧の変動があり、腎臓が吊る。息が切れるの。股関節に腰痛。荷物が右手のみで重い。この暑さ。。もすこし、軽装で体がラクになって涼しい季節から、歩き出したいのが理想。近くに、、　知らないおばちゃん同士の放置カートがなければ、、、わたしの右腕から、、心臓がやられますよ。では、お食事会のおはなし。近隣に、邸宅のフレンチレストランがあり、一日二組限定で、、そこに行きたかった。もう15年以上、、気になりつつ。。父も、そう言っていたのだけど、電話予約ができない。インターネットも通らない。どうしようもないので、諦めました。どうしたらよいのー？1日空けただけですが、、結局、、母の希望。わたしものかに道楽が、、父に却下され、、（笑）わたしには、遠慮なし。梅の花に。。セントレジスホテルも提案してましたよ。またかwでは、、ご賞味ください。極みコース。プラスオプションです。どちらが、オプションかは、、あなたが探してみられて♡ビール。焼酎を父は飲みました。わたしは、ゆず割りドリンク。母は、ウーロン茶。いつまでも、一緒にいてね。一緒に死にたいから。カンパーイ！！サンキュー。。Thank you for 父と母。汲み上げ湯葉。まぐろと嶺岡豆腐。茶碗蒸し。まぐろおいしくなーい。茶碗蒸しすこし、ぬるーい。味はうまいー。湯葉刺し。うまくなーい。湯葉。ぽんずうまーい。サラダ。うーん。ランチはあんなにうまいのに。揚げ出し。冷めてるー。味がうすーい。相方くんとのとこは、むちゃうまだった。こちら。和牛しゃぶしゃぶなんだけど。。相方くんとの時は、お店が違うから？あんまり、ここまでおいしくなかった。このおにく。めちゃ、よかった、見た目より、１人３枚以上あり。でも、ぽんずはうまいけど。ごまだれが、酸っぱい！！木曽路やしゃぶちんのごまだれがうますぎる。にんにく入れないとだめだけどほんと、お店によるの。肉は。。かにしゅうまい。蓮根饅頭。かにしゅうまい。あつあつ。蓮根饅頭、冷めてるー。でも、うまい。湯葉揚げ。餅麩。パパ食べてなかった。鮎の塩焼き。パパの好物。写真より、良かったみたい。西京焼き。やわらかい。陶板焼き。パパがおにく褒めた。めずらしい。うなぎせいろ。二人でシェアしてました。季節の御飯。お吸い物、お漬物。いつものやつね、しかし、お吸い物うまい。あと、お漬物の野沢菜みたいなのがうまいよ〜！！デザート。　きなこをわたしは、はぶいてます。八女茶は、サービス。ありがとうございます。お写真もくださいました。うん、はらパン。今度は、おいしいおさしみと天ぷらがあるとこにしたい。いつも、あまり帰れなくてごめんね。体には、くれぐれも気をつけてね。ヘルメット帽子かぶってなかったけど。まあ、いいか。これからも、ずっと、、チープでもわたしなりに、おいしいもの渡すからね。どこにも、連れていってあげれず、、食べるの大好きな2人には、適度に食べて、適度に体をこなして、よく眠り、、幸せな気持ちで、過ごさせてあげたい。まだまだ、お金がたまらないけど、必ず、露天風呂つき温泉に連れて行くね。あと、京都あたりのホテルなら、、フォーシーズンかパークハイアット。リッツはいや。わたしを育ててくださりありがとう♡おじいちゃん、おばあちゃんも4人にありがとう♡
13Jul
- あたまきた
  いま、勤務してるひと。男性。いつもご利用しているHタクシー。でんわしたら、まず住所確認も、とぼける。こちらから、住所を言わせて、、ようやく。つぎに、お時間かかりますが、よろしいですか？それを、少しなら待てます。と、伝えたら、お時間かかりますが、よろしいですか？これを、こちらの話を聞かずに、、延々と繰り返すの。さすがに、じゃ、１時間以上かかりそうですか？と、質問したら、また、お時間かかりますが、よろしいですか？だけ。これじゃ、こちらが不安になる。まず、Hタクシー。みなさん、名乗るのに名前すら言わないこの人。そして、待ちますと伝えたら、、お時間かかりますが、よろしいですね？に変わる。こちらも、そこで何時になるだろう？不安になりますよね。以前も！この人、１時間くらいタクシー待たされたことがある。ほんとにゆるせない。一回連絡してみてください。みなさん、名乗りもしないし、この言葉ばかり言います。断らざるを得ないよね。あたまにくるよ。
- よるは
  こちらと、ほうれん草胡麻和えとシーチキン、わさびしょうゆ。長ネギと油揚げのおつゆがすき。１位　白みそで。２位は、なめこ　赤だしで。３位は、おとうふとワカメ　合わせで。明太子スパサラ。うまくてハマる。相方くんは、リンのお弁当。ハンバーグ梅干しにおつゆ。ごはん。でした。
- おひる
  相方くんは、ミックスフライおべんとう。ふたりで、あさごはんに。彼は、朝に牛乳とロールパン食べてました。これ、うまいねえ。マヨネーズ要らない。　来るまで待っていた、お魚お弁当。西京焼き３種。ヨーグルトゼリー。たまには、買ってうちでゆっくり。何かとはいえ、相方くん。おばさんたちと、楽しんでるかなあ。。
- ドレッシングはこちら
  私のセンスを信じるあなたなら、買ってみて。。うちじゃ、出せない味。バルサミコ酢つかってみたら、可能だけど。