こんにちは。
あらたに、ブログのテーマをつくります。
ダイエットです。
でも、体重だとか写真は、、
公開したりしませんので、、
ご了承ください。
一応、、
わたしの身長と目標体重を
発表します。
身長は、１５７前後ですね、
足の障害から、左が１５７.６で、
右が、１５６くらいになってます。
骨格は、試したことがありませんが、
O脚でもないし、なんだろ？
わからんw
目標体重は、４５キロです。
一度きり、４３キロがあります。
あれは、けっこうみんなに中１のとき、
周りが褒めてくれました。
わたしが、変わる体重でしたね。
これくらいなら、人生変わっていたかも。
でも、今は、、
おばちゃんなので、、
かなり、、やつれそう。
実践は、、もう、ウォーキングはできない
体ですから、、
ここ最近は、ごはんを減らすを、テーマにしてました。
でも、、昨日なんか、、400くらい
食べてしまいました。
間食もしてしまう。
が、これだけじゃだめだ。
歩くにも、荷物が持てない。。
さらには
この暑さ、。
腰も注射だらけだし、看護師さんが、、
お風呂で体操は？と、教えてくれて、、
うちの透析室の看護師さん、まじで
美魔女なんです。みなさん、若い。
ほんとに、みなさんきれいです。
スタイル良いし、子供が３人とかいらっしゃるのに。。、
すごいや。
さあ、適度にがんばろう。
最近
ヨガをしてみようかな？と、
おもっています。
まえに、ぴぐともさんが、、
太極拳を勧めてくれました。
のちに、、