[ 肌断食] とは - - - -

1980年代で まだバブルになる前の頃
プチ流行した お肌の手入れ方法です

大阪の北浜にあった三越デパートで キャンペーンをしていました

時代的には  ヨガや、 玄米 自然食   断食なども プチブーム でした

社会が豊かになると 女性の社会進出が多く自分に使えるお金も
増えて ブランド 思考が強くなり 高級化粧品. エステ の普及が 
めざましくなりました

全てが過剰状態で、 お肌に関しては アレルギーや 肌トラブルが
急増しました

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 [肌断食のシステム] としては - - -

過剰に塗り重ねられて 肌 疲労 を起こしている お肌を休めることです

当時は デパートでカウンセリングを受け 保湿のみで 肌をカバーして
自然治癒力を 自らがあげるようにするシステムでした

私はこの時 まだ30代半ばで   あまり興味もなく 見過ごしていました


そして年月が経ち  .自分のシワに悩むようになりました

心理的に 不安な分だけ 化粧品を塗り重ねるようになりました

その結果 目の周りに ちりめんじわが増え 顔全体 の皮膚がたるみ

想像を越すブサイクに なって しまいました - - - うぁ~ 汚い顔!


 * お肌が 刺激過剰   栄養過剰状態に なって 悲鳴をあげたのでしょう

困った私は 30年前の[ 肌断食 ] を 思い出し 自分なりに行ってみようと

考えました



                  ( 今は ファンデーションなし. マツエク.マスカラ. 口紅なし
                    いつもこの顔で皆さんと お会いしています 1950年生まれ )


      
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たまたま 目にした情報誌から 信州大学の 白井先生の お話が出てきました
高分子の応用研究から 生まれた 美容酵素のメディエンザイム ( 特許取得 )

 * 眠る前は お肌に[ 栄養分を 浸透させない] で お肌に 備わった機能を
    引き出していく - - -  逆説的なものでした 

すごくシンプルなもので 使うことでお肌が回復しました
な~んだ!こんな 簡単な ことで - - - 悩んで 損した と思いました

もちろん30年前のものとは 異なり 新しいシステムです

心理的に不安だと ついあおられると、 高級化粧品を買ってしまい
またエステなどで お肌のマッサージを受けると よしよし され
オキシトシンも分泌し 満足感が得られるので

不安要素があればあるほど 心と体の  [その渇きの分] だけ  過剰に

 求めてしまいます

ここで魔法にかかって - - - アンチエイジング できると 錯覚 するのです


お肌のお手入れとして 外から 栄養を与えることも マッサージも

必要です しかし 過剰に 依存 し過ぎることは  イタイ!ですね




スロー筋肉トレーニングはいずれの場合も必要です
腹式呼吸で ゆっくりと 体を動かすことで 内分泌を良くしたり 
成長ホルモンを分泌させたり 
自然に免疫力も上がっていきます
私は真冬でも このスタイルですが 風邪は6~7 年 ひいていません

代謝が悪いと 栄養も吸収 悪いですね

両方のバランスが取れてこそ の アンチエイジングです

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                                    <   パソコン整形  >

 「こ、こ 、こんなん なりました!」
画像改造  - - - - 顔面 加工 工事!


( タブレットを触っているとこんな機能が見つかりました.オモシロイ!
なんだか遊んでいると止まらなくなりました  ウアオ! ゲームみたい)

   膨らんだ頬を細くする - - 小顔に
   目を大きく改造する - - - お人形のよう- - 眼光を入れてみよう
   歯を白くする
   シワを とる  肌を綺麗に 仕上げる  手の指紋までなくなる ツルツルに!

    - - - 年齢不詳ですね! 血の通っていない人造人間みたい - - -
   最近 こういう テイスト の写真 多いですね‼️

- - - でも こんな顔   信用できる [顔 ]とは言えません
顔はその人の内的なものが 浮かび上がり 表現するスペースです

もう60才 過ぎたら自分の顔に自信を持たないとねー!

          < お試し1日体験 >

尿漏れ予防にもなる体幹引き締めトレーニング
      *毎週水曜日10時~11時 ( 大阪市四ツ橋)
      *第2日曜日 10時半~12時  (大阪市長居)
         お試し1日 参加費 5000円となりました



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講演のお知らせです  6月3日 日曜日です
続々と九州や四国からもお申し込みがあります   お早めにどうぞ!




トレーニング 出張教室 の お知らせ( いつでもお声をかけてください )


* 来られない方のための自主トレ用 DVD です





* バックナンバーをご覧ください

[コアペリネに 関しては商標登録済みです ]

        尿漏れなどでご心配な方は  是非お電話かメールをください
        一人で悩まないでくださいね. 相談は無料です  ご心配なく!
       
       ( ブログの新しい情報は  毎週金曜日  夜9時 に発信しています )

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伊達流ファームコア®トレーニング

大阪  四ツ橋教室  長居教室


日本コアペリネ (骨盤底筋) 協会      代表 / 伊達るり子

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