さぁ、折り返してからです。

 

こっから写真がめっきりなくなります(笑)

 

***************

 

折り返しして少し行くと、のりみちゅさんとスライド。

 

お互いに軽く手を挙げて激励!

 

のりみちゅさん余裕そうだし、俺はこの後追い抜かれるだろうな。

 

などと思っていたらスペシャルドリンク地点に到着。

この潮風マラソンは一般(陸連登録でなくても)でもスペシャルドリンクを置けます。

 

近づくとスタッフがゼッケンを読み上げてくれます。

すると事前に準備していた自前のスペシャルドリンクを手渡ししてくれます。

これってさ、プロでも手渡しなんてないよね。

 

俺はクエン酸とオレンジジュースとOS-1を混ぜたものを準備しました。

しかし、そんなものでは効かないくらい体調は悪化。

 

次のエイドでは笹団子、プチトマト、キュウリ(浅漬け)を完食。

全メニュー制覇しそうな勢いでした(笑)

 

でも、体調は悪くなるばかりで、なんとか脚を進めて、目当ての山菜汁ポイントに到着!

 

暑いせいかみんなスルーしてます(笑)

そりゃ、いまここを走っている人はサブ4ギリギリですもんね。

普通なら時間を気にして暑い中、山菜汁は食わないわな。

 

俺が立ち止るとおばちゃん・・・・お姉さんが嬉しそうに手渡し。

「ゆっくり食べて行ってねぇ~」

「もちろん!(笑)」

具が入っていないように見えますが、たっぷりと入っていました。

更に山菜の下には肉の塊が・・・(笑)

 

ゲホゲホッむせながら食べていたら、お姉さんに「あんた、大丈夫?」と心配される始末。

 

「ごちそうさま」と完食して、やっとこさで走り出しましたが、脚が動きません。

 

*********************

 

そっから田圃道のスライド地点はキロ6分がやっと。

 

脚が少し痙攣気味。

頭も痛くなってきました。

 

ここからは日陰ですが上り坂。

歩き出す人もちらほら現れ、対抗しているランナーもまばらに。

 

徐々に自分の世界へ入りだす。

 

身体が鉛のようで、心臓がバクバクいう。

汗がでるのに、寒気がする。

耳鳴りがして、周りの音が聞こえなくなる。

 

あ~~ダメかも。

 

と、思ったらかすかに音楽が・・・

 

演歌の坂道です。

 

普段は聞かない演歌ですが、その音を頼りに走り続けました。

 

すると下り坂。

 

バッキバキの脚は着地するたびに痛みましたが、応援してくれる人たちに手を振り、ひきつった笑顔で走りぬきました。

 

下り切ったところに再びエイド

ここではおにぎりと梅干を手に取りました。

 

んが、おにぎりは日に当たってカッサカサに乾いておりました(笑)

口の中がパッサパサ・・・しんじゃう~~~!

 

いや、ごちそうさまでした。

 

****************

 

ここから地獄の閻魔坂までは約5キロの田圃道。

 

でも、給水所は私設もあるので2キロくらいおきにあります。

これには助けられました。

 

1キロも走ると喉がカラカラで呼吸するのもつらい。

汗がでないので体温が急上昇!!(俺の場合は風邪の熱?)

 

フラフラとオアシスのような給水所に駆け込みました。

給水所は小さい子供や、中学生が元気いっぱいです。

 

「がんばれ~~~おねがい

 

声援を送ってくれる子供たちに、弱弱しい笑顔でおっちゃんは手を振る。

 

きっと、子供は怯えていただろう(笑)

 

そして2回目のスペシャルドリンク地点。

 

この時点でキロ6分を切ることが困難な状態。

もうね、風邪薬を置いておけばよかったと後悔しましたよ。

 

エイドにエアサロやバンドエイド置くなら風邪薬も置いてくれ!!

などと悪態をつくおやじ。

 

すでに限界を超えております。

 

閻魔坂は最初から最後まで歩きましたよ。

ええ、誰が何と言おうと歩きまくりましたよ。

サブ3.5ランナー返上します。

 

坂を上るのに10分

もはや完走レベル。

 

いや、意識も朦朧としてきて完走も危ない。

 

ここからは余り記憶がありません。

とにかく、苦しかったのと、脚が動かないので前に進まない。

 

よろよろと走り、給水所で浴びるように水を飲んでは走る・・・

 

ラスト5キロ地点からは、走りたくても足が動かない。

手が痺れて、頭が痛くて、フラフラする。

 

だめだ、リタイヤしよう・・・

 

そう思った瞬間、前を走っていたランナーがヨロヨロ~~と蛇行。

 

あぶねぇ!!

倒れるんじゃね?!

 

「大丈夫ですか?」

思わず声をかけました。

 

「え?あ?!はい」

無意識によろけていたようです。

 

限界を超えている事に気が付いていないんだ。

そう思ったら、自分の状態が良くわかってきました。

 

もう、歩こう。

 

1分ほど歩いて、1キロ走る。

 

だましだましながらも、意識をしっかりもって前を進む。

 

スタッフや沿道の応援には応えよう。

(ひきつった顔でもいいさ、笑)

 

プロじゃないんだから、速く走るのが偉いんじゃない。

自分の限界を知って、最後まで頑張って、楽しむのが大切。

 

いろんな言い訳を考えながら走っていたけど、最後はそんな言い訳を思って走りました。(というかほぼ歩き)

 

ゴールの赤じゅうたんが見えた時は自然と笑顔になりました。

 

まばらな応援の人たちの中に娘と奥がいるのを確認!

 

「帰ってきたぞ~」

 

6年目、11回目のフルマラソンは本当に辛く厳しい42キロでした。

 

でも、ラスト 0.195キロ は今まで一番楽しかったです。

 

タイムはワースト2でしたが、ゴール後の気持ちはベスト1でした。

 

マラソンって不思議なものです。

 

次回はアフターというか反省と次の目標を少し書きます。

さて・・・も~~~言い訳はしません。

 

一週間前に娘の風邪がうつって体が怠かったとか・・・

 

起きたら微熱があって寝汗が凄かったとか・・・

 

10日間、まったく走っていなかったとか・・・

 

仕事忙しくて、ずっと21時帰宅だったとか・・・

 

とかとかとかとか・・・

 

言い訳ならいくらでも出てきますが、大失敗の巻~~です。

 

***************

 

当日の朝、起きたらかなり身体が怠い。

微熱もあるみたいだし、ちょっと喉も痛い。

 

「こりゃ~ダメかも。」

 

朝食を食べると少し回復。

 

取り敢えず、会場へ。

今年から駐車場が変更されたせいか、スムーズに駐車できて、いつもギリギリにつくのに余裕の7時入り!

 

日陰のシートスペースで着替えもせずにまったりと過ごす。

 

「ん~、どうしよう」

 

この時点でDNSに気分は80%傾いていました。

 

そんな時に最近走り初めた、後輩が声をかけてきました。

 

「おぉ!出場すんの?がんばれ!!」←上から目線ww

 

ちょっとやる気になってきた。

 

暫くすると のりみちゅさんが声をかけてくれました。

 

同じ柏崎でアメブロ友のランナーさん

サブ3.5ランナーなのですが、最近ちょっと怪我気味なようで、今回も腰痛で出走を検討していたようす。

 

「(腰)大丈夫ですか?」

「まぁ、5時間(制限時間)で走ろうかと」

「俺も体調悪いんで、食いに行きます」

「そうしましょう!」

 

と、妙な激励をかわしました。

 

あれ?いつのまにか俺 走る気になってる?!

 

スタート10分前

 

トボトボと歩いてスタート地点へ。

 

やっべ! 関節がいてぇ・・・熱あるかも。

 

正直、歩くのもつらい。

 

もどってDNSしようかなぁ・・・

 

とフラフラとしていたら

 

「たかさん?!」

 

女性ランナーが声をかけてきました。

 

「??????」

 

「みちろです!」

 

「はて?どこであったっけ?」

「こんなに若い美人さんの知り合いなんていないぞ」

「でも、思い出せんとヤバイぞ!!」

 

朦朧とする頭でコンマ何秒の速さで記憶を探る。

 

みちよ? みちこ? みちろ? はて、どっかで聞いたような?」

 

 

「あ~~~~~~~(遅) みちろさん!!」

 

「そうです!!」

 

お隣の街のブロ友のみちろさんでした。

 

初めてお会いしましたが、とっても明るく元気な方でした。

そんで美人さん!

 

「体調悪いんですよね、無理しないで頑張ってください」

 

美人さんに言われたら、も~~走るしかないでしょ!(笑)

 

男ってそんなもんです!!

 

*****************

 

というわけで(どういうわけだ!)スタート地点へ。

 

ほぼ最後尾の日陰の縁石に腰かけてのんびりとシューズフィッティング。

みんな、気合入ってんなぁ・・・←自分が気合い抜けし過ぎなだけです。

 

写真撮る余裕!ww

 

なんてやってると号砲が。

8時スタートです。

 

最後尾に近いところからだったのでスタートロスは1分くらい。

コースはそんなに狭くないけど渋滞しているので流れにのって進みます。

 

2キロくらいまではキロ6分30秒wwww

 

思った以上に汗もかかないし、体調が良くなってきたので、少しペースアップ。

 

ここは3キロくらい。

 

右側は海です。

 

少し行くとトンネル。

ここではジャズ?の生演奏が聞けます。

(写真撮ったはずなのに写ってなかった!!)

生バンドってだけでも感動ものなのにトンネル内を音が反響していい感じです。

 

少し行くとクジラの地下道。

階段があるなんてマラソンコースとしては異常ですよね。

 

そっから7キロまでは登り坂が続きます。

 

この辺、自重してキロ5分40秒くらい。

 

思った以上に体調がいいので、急な下り(帰路は地獄の閻魔坂)は4分30秒くらいで駆け降りました。

 

もう少しでハーフの折り返し(という事は10.5キロ)

 

このままいけばサブ4いけんじゃね?!

 

などと甘い考えが出てきました。

 

そんな時に前にのりみちゅさんが走っています。

少し並走しておしゃべり。

 

の「やっぱりこのくらいのペースが楽ですね」

た「そうですね、後半がきついコースですからこのくらいですよね。」

 

などとのりみちゅさんのお友達と三人で並走をしばらくしていましたが、俺は徐々に調子に乗ってペースアップww

 

これが後で痛い目にあう。

 

*****************

 

そろそろ潮風マラソンの本当のお楽しみが始まります。

 

名物の変な応援団!

 

毎年、時事ネタでコスプレしてくれるおじいさん!!

 

今年は・・・???

走りながら突っ込みどころ満載で大うけでした。

 

手に持ってる看板が逆!!!(裏見せてど~する!)

この看板の表には「ポテト不足!!」って書いてありました。(帰路で確認)

 

でも、5時間ちかく、最後のランナーが通過するまで炎天下でお立ち台に立つのも大変でしょうね。

お体に気を付けて、来年も楽しませて下さい。

 

そのあとは応援看板ロード

写真はありませんでしたが、個人名で頑張れって手書き看板が並んでいます。

 

今年からコース変更となった地点を過ぎて15キロ。

 

そして嫁不足に悩む農村地帯ならではの嫁募集の看板!!が登場!

 

前に走った方が気になってるであろう、あの方の看板は今年もありました。

かなりボロボロになってましたが・・・w

ゴヘイアキラさんに嫁が来る日はあるのだろうか?!

 

そんな嫁募集看板の次にあるのがこちらのご神体?!

写真が見切れております(笑)

まぁ、自粛ということで・・・wwww

 

というか、実はこのあたりからかなりきつくなってきました。

身体が怠く、暑さを感じない・・・体温の方が高い感じ。

風邪が悪化してきたんですね。

 

走っている時はそんな事を気にせずにペースはキロ5分40秒

 

実は潮風マラソンフルのコースはこの後にも坂があります。

 

じみ~にきつい演歌の坂。

 

ここでは演歌を大音量で流して、コスプレして応援してくれる青年団が・・・(青年?!)

 

登り切ったとこで先頭の選手とスライド!

いつもと同じあたりですれ違ったって事は、俺も遅いけど先頭も遅いんだな。

勝手に同レベルで考えて、今年は暑いからタイムがでないんだ!と判断する(笑)

 

脚カックンになりそうなくらいの急坂を下りると、真っ平らな田圃道。

 

スライドが楽しい地点です。いろんな人がいますよねぇ。

思わず対抗ランナーを見てしまいますが、ここは道路がかなり傷んでいるので転ばないように注意!

 

そして折り返し地点。

1時間59分・・・サブ4は無理ですね。

 

そして、天国と地獄の後編へつづく

風邪が抜けず、DNSかと思いましたがなんとかスタートラインに立てそうです。

んが、病み上がりなうえに完全復活ではない体調。微熱気味。

10日間、まったく走っていない状態。

5月とは思えない夏日!!!

そして、山岳マラソンとも称される潮風マラソンのコース。

コンディション最悪です。

ゴールどころか折り返しまでいけるのだろうか?!

とりあえず、いけるところまで頑張ってみます。

朝起きてDNSの可能性もありますが・・・

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前回、体脂肪率が低くてヤヴイ!!!と書いたら、羨ましいと反響があったのですが・・・

体脂肪率は低くてもスタイルが良いわけではなく、ガリで貧相なだけでなく、免疫力も低下します。

体脂肪が少ないから健康というわけではなく、ある程度はないとヤバイんです。

俺の場合、男性50代(いや、ギリ40代だけど)の適正体脂肪率は13〜18%くらい。

11%以下は痩せ過ぎで健康障害が出る可能性有り。

ボクサーなんかがよく言う、一桁なんてのは異常で、向こうはプロですから。

経験からも俺は13%位がベストだと思っているんですが、今回ハーフ、30キロ、ハーフ、30キロ、ハーフと立て続けに走ったらなんと7%になってまして。

ヤヴイ!!!

と、思ったら風邪ひきました(笑)

そういや、去年のフルマラソン前も風邪ひいたっけ。

身体を絞ろうとすると風邪ひくという最悪なパターンを繰り返してます。

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と言うわけで慌ててカーボローディングしてます。

地元で有名なお菓子  

エンガトルテ!

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って、こんなんくらいじゃ風邪治らんよね(笑)

✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎

大会まであと5日。

なんて思ってたら、本日は急な用務で名古屋出張でした。
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夕方から帰るには東京経由か、長野経由か。

悩みましたが時間が同じなら料金の安い長野経由にしました。

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ワイドビューしなの

毎度お世話になります(笑)

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夕飯・・・やっぱ少ないよな。
車内販売ないからコレで我慢しなきゃ。

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やっぱ木曽路は寂しいなぁ。

などど、電車に揺られる風邪ひきな俺でした。