走れ!のりみちゅ。〜42.195㎞〜

2012年40歳から始めたランニング。
目標サブ3.5
マラソン時々アウトドア

只今の記録
2015.11新潟県マラソン選手権3時間20分

2014.11.9ごせん紅葉マラソンハーフ1時36分17秒

2015.10.16 刈羽さわやかマラソン10㎞43分48秒

テーマ:

昨日は何度も目が覚めたなぁ

オーバーだけど1時間おきにめが覚めた感じだ

5時半に起きてテレビ見て
ゴミ出しついでにランスタート

今日は体感重視ね

コースは峠コースね
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さあ〜これから新潟市にお買い物だ



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