走るのもブログ書くのも遅い俺です。

初マラソンで走ってから早7年、8回目の潮風マラソンに参加してきました。

初めての時はそれまで20キロを一回しか走ったことがなかったのにいきなりこのコースは無謀以外なにものでもなかったなぁ(笑)

そんな昔話はおいておいて!

当日、朝は6時に起床!遅っ
地元民ならではと言いたいところですが、この日は娘が東京へ遊びにいくので一度長岡駅まで送迎しなくちゃでした。
会場を横目に見ながら素通りして、隣町の駅経由でマラソン大会へ行くなんて俺くらいじゃね?!

会場に着いたのはスタート20分前!

スペシャルドリンクも頼めなかった。
慌てて荷物を預けて、アップはおろか給水もトイレにも行けずにスタート地点へ。

スタート5分前に娘から着信。
大した事じゃなかったけど電話を切るとスタート1分前という😨

シューズを履き直してる間もなくスタート!

去年の柏崎マラソンの時と言い、もちっと余裕をもちましょう!反省!

ほぼ最後尾からのスタートなだけあってスローペース。
入りの1キロは6分超。
遅っ!
やはり混雑もあって3キロ位までは5分半。

スタート時は曇っていて涼しかったけど徐々に日差しが晴れ

閻魔坂を駆け下りると日陰なしの田園風景をひた走っていると汗が尋常じゃない滝汗

やがて名物の変な応援団の辺りにさしかかるがいない?!

コレ去年の写真です
そういや去年
平成と共に去りぬ
ってあったな。

えー!もしかしておじいちゃん、高齢だったからよもや!?!ゲッソリ

などと酷い事を考えながら走っていたら、仮装せずにスコップ叩いて応援してくれてました。

ホッ←勝手に殺してる奴笑い泣き

いや、仮装なんてしなくていいから来年もずーっと応援してくださいね。

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心配した坐骨神経も痛みがなく順調に走って17キロくらい。

演歌の坂道の手前では毎回缶ビール生ビール見せつけながら応援してくれる、おじいちゃん二人組と『おめさんも呑んで行けてー!』のやりとりも恒例(笑)

演歌の坂道を登り切ると木陰が気持ちいい下り坂。
マイナスイオンで癒されます。

ここで何と野生のリス🐿が目の前をぴょこーんと通り過ぎて行きました。

その時、独走でしたので見たのは俺だけかな?
え?!まぼろし〜!?

しかしその後の農道スライドの直線でピキーンッ!!とハムストリングが痛み出しました。

もはやここまで!
痛くて走れない。

我慢して数キロ走り(もちペースダウン笑い泣き)アイシングスプレーをガッツリかけてもらうと少し回復。

騙し騙し折り返して、山菜汁をいただきますチョキ

皆さん、タイムが気になるのかあまり食べる人って少ないんですね。
俺は足も痛いし立ち止まって味わって食べていきます。

係のおばちゃんがランナーに向かって『山菜汁、どうですかー』と声かけしてるのを眺めながら食べていると。

『山菜汁、どうでしゅかー』と噛んだ瞬間

ブハッ!

山菜汁を吹いたのは俺ですゲロー

おばちゃん達と大爆笑してしまいました。

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むせながら再スタート。

もはや完走できればいいやと開き直りの境地

完全往復のコースなので今来た道を戻るだけと淡々と走りました。

しかし、暑い!

私設もあって給水所は2、3キロおきくらいにあったので助かりました。

ちっちゃい子供の差し出す紙カップを受け取り、子供の被り水をかけてもらったりしながらなんとか難所の閻魔坂に到着。

歩かない!それだけを心に決めて淡々と登りました。坂の途中に給水所があったのは助かりました。

もーとにかく暑い💦
飲んでも飲んでも身体がパサパサになっていく気がしました。

海岸線まで戻って来ても、風がふいても暑いゲッソリ

熱中症まではいないけど軽い脱水症状なのかな?

不思議と脚は動いたのでペースは5分半。

少し意識が朦朧としつつも赤いカーペットを踏みしめてゴール!


意外や意外。
潮風マラソンのプライベートコースタイム!!

坐骨神経痛がなければもう少しいけたのになぁ。
いや、あの暑さだから無理してたら倒れてたかも滝汗

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走り終えてから暫く放心状態。
水をいくら浴びるほど飲んでもスポンジ🧽が吸収するかのように足りませんでした。

寒いのが苦手だからって、暑いのが得意ってわけじゃないんです。

晴れ男のくせに乾涸びる。

着替えて、帰宅して洗濯機をかけてひと休み。

夜は娘をまた迎えに行って、やっと食べたこの日のご飯は唐揚げ定食


だって水分取りすぎてお腹空かなかったんだもん。


暑かったけど応援も熱い潮風マラソン。
コースはハードですが楽しい大会です。、
来年も走りますよー!
さぁ、明日は初フルマラソンを走った潮風マラソンです。

7回目かな???

去年は前日に雨のライブに行っての睡眠、準備不足でした。

一昨年は風邪ひいて微熱のままでズタボロになりました。

今回は脚が痛いのでのんびりと田園風景とド田舎の応援を楽しんでこようと思ってます。

気温が高いようなので死ぬかも(笑)


閻魔様〜!

ご無沙汰しております。
まだ、ここ見てくれてる人いるんだろうか?!
放置してすんません。

なんだか色々とありましたが無事に令和になっても元気に走っております。

あ、又甥も大きくなってきました。
もー可愛くて可愛くてメロメロです。

孫、欲しい〜(笑)

しかし、今年に入って坐骨神経痛を発症し思うように走れず、今月になってやっと走れるまでになりました。


来週は潮風マラソン。

んー、去年と同じく完走できれば良しとしよう。

その後の予定は未定ですが、南魚沼グルメ、秋の長岡アップダウン30キロには出るつもりでおります。

ちゅーわけで令和もタラタラとやっていきたいと思っております。




大げさなタイトルですね(笑)

 

あ、お久しぶりです。

久しぶりにブログ書くのになんつータイトルでしょう!WW

 

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柏崎マラソンを走りました。

 

7月に転倒して膝を痛めたので、秋はこのレース一本に絞っていました。

 

しかし、加齢には勝てず?!、タイムは落ちるばかりで焦って、よさそうなサプリや、お灸や、エナジードリンクを飲んで挑みました。

 

それと本番1週間前にシューズを替えるという暴挙にでました。

 

 

ドーピングシューズと言われる、ナイキ ズームフライです。ヴァイパー4%は高価過ぎて手が出ない。

 

そこまでした理由としては年々感じる体力の衰えから、タイムに拘るのもそろそろ限界を感じたからです。

そりゃ、俺よりも年上で、速くて、現役バリバリな方もいますよ。

でもね、月間100キロのリーマンランナーからすればこれ以上は無理はできません。

 

と、言うわけでシリアスランナー寿命をかけてのレースとなったわけです(大げさ!!)

 

で、いきなりの結果

 

 

 

 

何も言いますまい!!

 

 

 

いや、言わせて(笑)

 

だって、風が半端なかったんだもん。

往路は海からの横風にあおられてフラフラしながら、折り返してからの復路は強烈な向かい風という・・・。

 

優勝した城武さん(ベスト2時間19分のトップ市民ランナー)でさえ、後半の向かい風で足がとまり、2時間27分だったくらいですから。(でも、大会新だったらしい)

 

ちなみに俺のラップ

1-5   24分28秒  

6-10  24分10秒

11-15 25分4秒  ※3キロの登りと2キロの下り

16-20 25分4秒  ※浜風!!と小雨

21-25 24分45秒 ※横風にフラつき、膝が痛くなる

26-30 25分38秒 ※折り返してからの向かい風!!!!

31-35 26分7秒  ※2キロの登りと3キロの下り

36-40 27分48秒 ※完全に心が折れるW

41-42 11分25秒

 

ん~~~、向かい風で脚を使い切らなかったら、去年くらいのタイムはいけたような・・・。

 

なんにしても49歳で達成したサブ3.5(3時間28分)は、50代でも達成したい。

 

でもなぁ・・・

 

しばらく、ゆっくりと休みながら、悩みます。

すっかりご無沙汰しております。
インスタの方は頻繁に更新してるんですがてへぺろ

越後カントリートレイルで50キロを走ってから暫くは大会は自粛。

夏は走り込んで秋の柏崎マラソンでリベンジのフィフティサブ3.5を目指していたのですが!

7月のナイトランで転倒して、膝を強打えーん

それからは膝が痛くて思ったように走れない日が続きました。

最初は5キロで痛みが出て走れなかったのですご、最近はやっと20キロまでは痛みなく走れるようになりました。

関係ないけど最近、走りながらの神社⛩巡りにはまってます(笑)

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さて、本日
長岡アップダウン30キロ

雨予報でしたが晴れ男パワー全開!!
晴れましたよ☀️

むしろ日差しが暑くて大変なくらい(笑)

膝はなんとか大丈夫そうなので走ることに。

受付に行くとみちろさん(係員)にご挨拶!

色々と忙しそうですので手短に。

インスタのフォロワーさんもいるようですが人見知りなので探せず😭


スタートは流石に混雑もなくストレスフリー。

入りは5分20秒

そっから5キロは下りなのもあって4分50秒

膝は大丈夫👌

10キロまでは若干の登りと狭い道で車に怯えながら5分10秒

膝が痛み出す😭

15キロまでは我慢の5分10秒

膝が痛くてペース上がらず

ここでエイドのアイシングスプレーを借りてプシュってしてみると楽になりました。

そこからはエイドのたびにアイシングスプレーを借りる借りる(笑)

アイシングスプレーのお陰で20キロまでは5分ジャストまで回復

エイドで漬物やバナナを頬張り沿道の応援に手を振る余裕で5分弱

そしてラスボスの激坂に突入!
まあ、潮風マラソンの閻魔坂で慣れてますが、膝をかばいつつではかなりキツかったです。

最後の給水直前の坂はほんとーにキツかったなぁ。

そこからは逆に一気に下り。
不思議と下りは膝に痛みが出ないので気持ちよく飛ばせました。

ラスト2キロは4分40秒!!

みちろさんの笑顔に迎えられてゴール

タイム計測ないので手前みその計測では


ゴールしてから参加賞?のジェラートを食べて帰宅しました。

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今月は糖質制限生活しているのですが、ご褒美にお昼はスイーツ🍰

うまー!

明日からまた糖質制限するから今日は許して!

帰りはカフェモカ(笑)


あ、帰り道は雨降り出しました。

うむ、晴れ男パワーも老いがきているようだ(笑)